Всем знакомо высказывание: дыхание — это жизнь! Да, с прекращением дыхания всего на 5 минут, клетки головного мозга погибают, прекращается и жизнь. Когда мы здоровы, то не замечаем, как дышим. Но стоит появиться затруднению носового дыхания или...
Новое на сайте
Умение понять свои эмоции и выразить их безопасным способом — навык, которому дети могут научиться только от взрослых. Обозначайте свои чувства Ребёнок учится делать то же самое, что видит в поведении родителя. Если правильно вы выражаете свои...
Вместе отдыхать и вместе праздновать — замечательная идея, ведь совместное времяпрепровождение — это отличная возможность укрепить любой брак и углубить взаимоотношения между партнёрами. Однако не все пары умеют проводить свободное время вместе...
Гигиена ног — вопрос не только красоты, отсутствия неприятного запаха, но и здоровья. Поговорим о том, что в себя включает уход за стопами и к чему может привести его отсутствие. 1. Мойте ноги Обязательно в конце дня мойте ноги тёплой водой с мылом...
— Друзья, как прошли ваши выходные? — спросил кот Афанасий Петрович, заглянув в комнату. — О, доктор! А мы вас заждались! — весело ответил пёс Кузя, свисая со шведской стенки. — Продуктивно! — крикнула с кухни овечка Кудряшка. — Лениво, — подал...
Ингредиенты: 1500 г картофеля, 3 ст. л. растительного масла (горчичное), 1 стакан воды, 2 ч. л. соли. Приправы: 1 ч. л. паприки, 1 ч. л. хмели-сунели, 0,5 ч. л. куркумы, 0,5 ч. л. чеснока, 50 г свежего укропа. Приготовление: Картофель вымыть, не...
Здоровый образ жизни
Популярные записи
Защищайте кожу
Необычный янис
Жевать — не переживать!
Слюнки текут
Научитесь расслабляться
Польза солнышка для глаз
Тушёные овощи с розмарином
Улыбка улучшает эмоциональный фон
Планируем бюджетное и сбалансированное меню
Два лица стресса
Наблюдение за природой помогает снизить боль
Осторожно: солнце!
Депрессия и предпочтения в питании
Здоровье глаз и солнце
Последние статьи
Одышка
Всем знакомо высказывание: дыхание — это жизнь! Да, с прекращением дыхания всего на 5 минут, клетки головного мозга погибают, прекращается и жизнь. Когда мы здоровы, то не замечаем, как дышим. Но стоит появиться затруднению носового дыхания или...
Как научить ребёнка выражать эмоции
Умение понять свои эмоции и выразить их безопасным способом — навык, которому дети могут научиться только от взрослых. Обозначайте свои чувства Ребёнок учится делать то же самое, что видит в поведении родителя. Если правильно вы выражаете свои...
Муж и жена: совместный отдых
Вместе отдыхать и вместе праздновать — замечательная идея, ведь совместное времяпрепровождение — это отличная возможность укрепить любой брак и углубить взаимоотношения между партнёрами. Однако не все пары умеют проводить свободное время вместе...
Гигиена ног
Гигиена ног — вопрос не только красоты, отсутствия неприятного запаха, но и здоровья. Поговорим о том, что в себя включает уход за стопами и к чему может привести его отсутствие. 1. Мойте ноги Обязательно в конце дня мойте ноги тёплой водой с мылом...
Говорящие вещи
— Друзья, как прошли ваши выходные? — спросил кот Афанасий Петрович, заглянув в комнату. — О, доктор! А мы вас заждались! — весело ответил пёс Кузя, свисая со шведской стенки. — Продуктивно! — крикнула с кухни овечка Кудряшка. — Лениво, — подал...
Картофель по-деревенски
Ингредиенты: 1500 г картофеля, 3 ст. л. растительного масла (горчичное), 1 стакан воды, 2 ч. л. соли. Приправы: 1 ч. л. паприки, 1 ч. л. хмели-сунели, 0,5 ч. л. куркумы, 0,5 ч. л. чеснока, 50 г свежего укропа. Приготовление: Картофель вымыть, не...
Готовим полезные продукты правильно
Секретами приготовления круп, бобовых и овощей делится повар-эксперт растительной кухни Валерия Любимова. Принципы приготовления круп Выбирайте минимально обработанные зёрна (нерафинированные), именно в оболочке зерна содержатся все необходимые...
Хорошее тоже должно быть в меру
Светлана на протяжении многих лет не высыпалась, потому что всё время находились какие-то важные дела. Но однажды ей просто пришлось сделать передышку в жизненной гонке. В октябре 2024 года на работе в конце рабочего дня я упала на мокрый скользкий...
«Не знаешь, что делать, — иди в зал!»
В юности Роза и не думала, что у неё в скором времени появятся серьёзные проблемы со здоровьем. Но из ситуации, ведущей к пожизненному приёму лекарств, нашёлся замечательный выход. Эту заметку я пишу в 37 лет, пройдя сложный путь. Отмотаем историю...
Метаболический синдром ведёт к деменции
Эксперты из Университета Сунгил в Южной Корее изучили влияние метаболического синдрома на риск развития деменции у людей в возрасте до 65 лет. Метаболический синдром — это комплекс нарушений, связанных с образом жизни. К таким нарушениям относятся...