Новое на сайте

В народе принято говорить: «Все пройдёт». Но, проходит ли страх? Стоит ли бороться со своими страхами и фобиями? Мы продолжаем диалог на тему борьбы с разного вида фобиями с христианским врачом-психиатром Юрием Бондаренко. Страх может пройти, если...

40% людей страдают разного рода нарушениями сна. И не всегда это бессонница. Чем отличается бессонница от других нарушений сна, что помогает спать лучше —разберёмся в этой статье. Бессонницей страдают от 6 до 10% взрослых. Из-за недосыпания падает...

Для перестройки внутренних часов организма в среднем нужен один день на одну часовую зону перемены времени. Вот несколько советов, которые помогут легче адаптироваться: 1. Во время перелёта пейте много воды и избегайте употребления алкоголя и...

На «Горячую линию» редакции газеты «Ваши ключи к здоровью» каждый день поступают звонки и смс от читателей с просьбой помолиться за разрешение различных проблем. Нередко в ответ читатели перезванивают, благодарят и рассказывают о благополучном...

Это вкуснейший соус, который может заменить майонез или мягкий творожный сыр. Состав: 1 стакан орехов кешью, 2 – 3 зубчика чеснока, 2 ст. ложки оливкового масла, соль, свежая зелень. Приготовление: Кешью замочить минимум на 4 часа, можно на ночь...

Дни перед экзаменами у студентов и школьников отличаются большим умственным напряжением. Мозг находится в состоянии «закипания» и «информационного штурма». Каждый желает получить хорошие оценки и поэтому тратит массу времени, чтобы выучить или...

Здоровый образ жизни

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Мне помогли простые методы лечения

Я родился с повышенным внутричерепным давлением вследствие кислородного голодания. В 1996 году мне дали третью группу инвалидности. С малых лет у меня часто болела голова, доходило до тошноты и рвоты.

Подробнее

Фитнес

ФИТНЕС

Скандинавская ходьба – прекрасное начало дня

Впервые об этом новом виде фитнеса я узнала в одном из интернет-сообществ. Одна участница рассказала, что скандинавскую ходьбу используют в Голландии для реабилитации онкопациентов. Специалисты описали массу преимуществ этого вида фитнеса в...

Подробнее

Последние статьи

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

Пройдёт ли страх?

В народе принято говорить: «Все пройдёт». Но, проходит ли страх? Стоит ли бороться со своими страхами и фобиями? Мы продолжаем диалог на тему борьбы с разного вида фобиями с христианским врачом-психиатром Юрием Бондаренко. Страх может пройти, если...

Подробнее
ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОКТОР

Как справиться с бессонницей

40% людей страдают разного рода нарушениями сна. И не всегда это бессонница. Чем отличается бессонница от других нарушений сна, что помогает спать лучше —разберёмся в этой статье. Бессонницей страдают от 6 до 10% взрослых. Из-за недосыпания падает...

Подробнее
ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ

Адаптация сна при смене часовых поясов

Для перестройки внутренних часов организма в среднем нужен один день на одну часовую зону перемены времени. Вот несколько советов, которые помогут легче адаптироваться: 1. Во время перелёта пейте много воды и избегайте употребления алкоголя и...

Подробнее
ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ВЕРА

Новорождённая Вика наконец дома!

На «Горячую линию» редакции газеты «Ваши ключи к здоровью» каждый день поступают звонки и смс от читателей с просьбой помолиться за разрешение различных проблем. Нередко в ответ читатели перезванивают, благодарят и рассказывают о благополучном...

Подробнее
ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Соус ореховый, или майонез из кешью

Это вкуснейший соус, который может заменить майонез или мягкий творожный сыр. Состав: 1 стакан орехов кешью, 2 – 3 зубчика чеснока, 2 ст. ложки оливкового масла, соль, свежая зелень. Приготовление: Кешью замочить минимум на 4 часа, можно на ночь...

Подробнее
МАМИНА ШКОЛА

Как помочь студенту сдать экзамены

Дни перед экзаменами у студентов и школьников отличаются большим умственным напряжением. Мозг находится в состоянии «закипания» и «информационного штурма». Каждый желает получить хорошие оценки и поэтому тратит массу времени, чтобы выучить или...

Подробнее
ВОСЕМЬ ДОКТОРОВ

Нет обезвоживанию!

Недавно я проводил семинар, посвящённый здоровому образу жизни. Один из участников спросил меня: «Доктор Колберт, как вы считаете, какое вещество важнее всего для нашего организма?» И я, не колеблясь, ответил: «Вода!» Вода является основной средой...

Подробнее
БЕЗ ТАБЛЕТОК

Где отдохнуть и поправить здоровье в 2019 году

Предлагаем вашему вниманию список Центров здоровья, в которых можно не только хорошо отдохнуть, но и поправить здоровье. В каждом из них программа оздоровления основана на 8 принципах здорового образа жизни. Это вода, физкультура, питание...

Подробнее