Как известно, малоподвижный образ жизни может спровоцировать развитие диабета 2-го типа, болезней сердца и инсульта. Исследователи из Университета Ливерпуля выяснили: проблемы со здоровьем появляются уже через 2 недели сидячего образа жизни. К...
Свежие записи
Как справиться с гневом
Продолжаем серию статей «Как не сойти с ума», которая посвящена разговору о широко встречающихся психологических проблемах. В Священных Писаниях раскрываются механизмы, использование которых содействует исцелению мышления, когнитивной терапии. В...
Шашлыки из соевого мяса
Состав: соевый гуляш, бефстроганов или стейк соевый соус мёд кунжут Приготовление: Купите в магазине соевый гуляш, бефстроганов или стейк. На вид это обычно сухие кусочки из соевой муки. Приготовьте маринад, добавив воду, соевый соус, мёд и кунжут...
Маленький Матвей и Великий Бог
Молитва способна творить чудеса. Эта история тому подтверждение. Однажды мою подругу Ларису пригласили сделать массаж 4-хмесячному ребёнку. Лариса приехала и увидела кроху, которому была сделана операция по поводу заячьей губы. Надо сказать, что...
Шашлыки из чечевицы
Состав: чечевица мука специи растительное масло Приготовление: Сварить чечевицу, добавить специи по вкусу и перемолоть в блендере. Добавить немного растительного масла и муки. Перемешать и слепить плотные шарики-тефтели. Надеть на шампуры...
Фитонутриенты: радуга здоровья
Фитонутриенты — это биологически активные вещества, которые придают фруктам и овощам цвет, вкус, запах и природную устойчивость к заболеваниям. Каждая группа фитонутриентов имеет свой собственный набор уникальных защитных свойств. Чтобы получить эту...
Шоколадно-молочный коктейль – опасный напиток
По крайней мере, это актуально с точки зрения здоровья сосудов. В целом, если человек выпьет хоть один такой напиток или съест одно блюдо с высоким содержанием жира, он спровоцирует нездоровые изменения в сосудах и красных кровяных клетках. Это...
Зачем нужна гибкость
Многие любители здорового образа жизни качают мышцы, чтобы получить красивый рельеф тела, занимаются жиросжигающими и кардиотренировками, чтобы избавиться от лишних килограммов, но при этом пренебрегают растяжкой, потому что недооценивают значение...
Шашлыки из кукурузы
Состав: початки кукурузы растительное масло специи Приготовление: Целые початки кукурузы смочить смесью растительного масла со специями и положить в решётку для барбекю. Подготовила Людмила Яблочкина Газета «Ваши ключи к здоровью» № 06 (90) июнь...
Послушание ведёт к исцелению
Наша читательница исцелилась от тяжёлых болезней, когда стала соблюдать Закон Божий. Родилась и выросла я в г. Комсомольске-на-Амуре. Окончила политехнический техникум. Любила читать. Когда родились дети, у меня возник вопрос: «Где мне их укрыть...
Шашлыки из тофу
Состав: сыр тофу или адыгейский мука специи Приготовление: Возьмите свежий сыр тофу или адыгейский. Нарежьте большими кубиками и обваляйте в муке и специях. Можно порезать сыр брусочками, смочить водой и обернуть водорослями нори — получатся шашлыки...
Малина: рецепты для здоровья
Секретное оружие против рака Давно известно, что малина обладает антиоксидантными свойствами. Исследователи из Университета Клемсона считают: в малине есть особый противораковый компонент. По словам специалистов, ни один из известных антиоксидантов...
Добавки с железом могут спровоцировать развитие рака
Железо – важный микроэлемент, входящий в состав крови. Он необходим для роста организма и участвует в регуляции иммунной системы. Производители зачастую добавляю железо в продукты питания, а в любой аптеке можно купить железосодержащую пищевую...
Питание и болезни суставов
Избыток белка в питании увеличивает риск болезней суставов, особенно когда употребляются белки животного происхождения. Дело в том, что вместе с белковой пищей в организм попадает большое количество пуринов, которые, расщепляясь, образуют мочевую...
Кетчуп домашний
Состав: томатная паста – 1,5 стакана вода – о,5 стакана лук – 1/2 луковицы чеснок – 5 зуб. мёд – 2 ст. ложки соль – 2 ч. ложки лимонный сок – 1/2 лимона растительное масло – 1/3 стакана Приготовление:...
Остеоартроз: возрастное заболевание суставов
Проблемы с суставами в зрелом и пожилом возрасте беспокоят многих людей. Чаще всего они обусловлены явлениями остеоартроза — хронического дегенеративного (невоспалительного) заболевания суставов, вызванного постепенным разрушением суставного хряща...
Овощные шашлыки
Состав: картофель, баклажаны, помидоры, кабачки, растительное масло, зелень, куркума, соль. Приготовление: Картофель нарезать крупными кубиками или кольцами, остальные овощи порезать толстыми кольцами. Смочить овощи растительным маслом, смешанным со...
В отпуск – на свежий воздух!
Большинство людей предпочитает проводить отпуск за городом. И это мудрое решение. Оздоровительные курорты всегда располагаются у водоёмов, на берегу моря, в лесу или в горах. Время, проведённое на свежем воздухе, обеспечит нас достаточной энергией...
Женщинам запрещено нервничать во время беременности
Последние исследования наглядно показывают, как стресс у беременной негативно отражается на мозге ребенка, передает Xinhua со ссылкой на работу Университета Уэйна. Итак, сканирование мозга новорожденных и детей постарше позволило выявить описанную...
Главная наука – научить быть здоровым
1 июня – Международный день защиты детей Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым: пусть он работает, действует, бегает… пусть он находится в постоянном движении. Жан-Жак Руссо Воспитать своих детей так...
Здоровый образ жизни
Повышаем иммунитет весной
1 марта — Всемирный день иммунитета, а весна — это время, когда нужно позаботиться о своём здоровье, укрепив защитные свойства организма. Узнайте, как укрепить иммунитет, ведь так вы сможете оградить себя от многих заболеваний. 1. Чистый, свежий...
Фитнес
Зачем нужна гибкость
Многие любители здорового образа жизни качают мышцы, чтобы получить красивый рельеф тела, занимаются жиросжигающими и кардиотренировками, чтобы избавиться от лишних килограммов, но при этом пренебрегают растяжкой, потому что недооценивают значение...
Популярные записи
26 советов бросающим курить
Нужно ли худеть подростку?
Телевизор: плюсы и минусы
Сколько воды нужно пить пожилым?
Шоколад: плюсы и минусы
Скелет человека уникален!
Здоровье: физическое, психическое, социальное, духовное
Осторожно: плесень
Канадская черника – санберри
Наркотики в ночных клубах
Кофе – самый популярный наркотик
Я выбираю здоровый образ жизни
Три аспекта здоровья
Когда и как рассказать детям о сексе
Последние статьи
Сидячий образ жизни очень быстро подрывает здоровье
Как известно, малоподвижный образ жизни может спровоцировать развитие диабета 2-го типа, болезней сердца и инсульта. Исследователи из Университета Ливерпуля выяснили: проблемы со здоровьем появляются уже через 2 недели сидячего образа жизни. К...
Как справиться с гневом
Продолжаем серию статей «Как не сойти с ума», которая посвящена разговору о широко встречающихся психологических проблемах. В Священных Писаниях раскрываются механизмы, использование которых содействует исцелению мышления, когнитивной терапии. В...
Шашлыки из соевого мяса
Состав: соевый гуляш, бефстроганов или стейк соевый соус мёд кунжут Приготовление: Купите в магазине соевый гуляш, бефстроганов или стейк. На вид это обычно сухие кусочки из соевой муки. Приготовьте маринад, добавив воду, соевый соус, мёд и кунжут...
Маленький Матвей и Великий Бог
Молитва способна творить чудеса. Эта история тому подтверждение. Однажды мою подругу Ларису пригласили сделать массаж 4-хмесячному ребёнку. Лариса приехала и увидела кроху, которому была сделана операция по поводу заячьей губы. Надо сказать, что...
Шашлыки из чечевицы
Состав: чечевица мука специи растительное масло Приготовление: Сварить чечевицу, добавить специи по вкусу и перемолоть в блендере. Добавить немного растительного масла и муки. Перемешать и слепить плотные шарики-тефтели. Надеть на шампуры...
Фитонутриенты: радуга здоровья
Фитонутриенты — это биологически активные вещества, которые придают фруктам и овощам цвет, вкус, запах и природную устойчивость к заболеваниям. Каждая группа фитонутриентов имеет свой собственный набор уникальных защитных свойств. Чтобы получить эту...
Шоколадно-молочный коктейль – опасный напиток
По крайней мере, это актуально с точки зрения здоровья сосудов. В целом, если человек выпьет хоть один такой напиток или съест одно блюдо с высоким содержанием жира, он спровоцирует нездоровые изменения в сосудах и красных кровяных клетках. Это...
Шашлыки из кукурузы
Состав: початки кукурузы растительное масло специи Приготовление: Целые початки кукурузы смочить смесью растительного масла со специями и положить в решётку для барбекю. Подготовила Людмила Яблочкина Газета «Ваши ключи к здоровью» № 06 (90) июнь...