Американские учёные из Калифорнийского университета в Ирвайне доказали, что улыбка во время болезненных или стрессовых ситуаций помогает справиться с неприятными ощущениями и напряжением. В эксперименте задействовали 57 студентов, которые выполняли...
Новое на сайте
Ещё Гиппократ, более 2000 лет назад, обнаружил, что солнечный свет полезен при лечении определённых болезней. Такой метод лечения он назвал гелиотерапией. И сегодня солнце не утратило своей целительной силы. Солнечный свет убивает микробов. Лечение...
Если у вас бывает задержка стула, не спешите принимать слабительное, возможно, вам нужно проверить, помогает ли ваш образ жизни вашему кишечнику. 1 Клетчатка — нерастворимые пищевые волокна. Эти волокна, во-первых, действуют на кишечник подобно...
От того, как мы себя воспринимаем, во многом зависят наши чувства, и то, как мы строим взаимоотношения. Перед нами стоит вызов: сохранять равновесие, не страдая комплексом неполноценности и в то же время не переоценивая себя. Любая из этих...
Несмотря на свою деликатность, тема расстройства стула заслуживает внимания, так как она существенно влияет на качество жизни и общее здоровье. Виды расстройства стула Понос (диарея) — состояние, характеризующееся частыми (более 3 раз в сутки)...
Иногда неприятности могут нас подстерегать, когда мы их совершенно не ждём, но и решение проблемы может оказаться неожиданным и очень простым. В 2021 году мне посчастливилось находиться в центре здоровья «Дорога жизни» в Нижегородской области. Там я...
Здоровый образ жизни
Популярные записи
Необычный янис
Жевать — не переживать!
Планируем бюджетное и сбалансированное меню
Паштет из фасоли маш и семян тыквы
Врачи назвали «Ядовитые» продукты
Льняной кисель и отвар из овса
5 советов, как помочь ребёнку полюбить овощи
Проращивайте на здоровье
Моя семья — моя опора
Привычка дремать может навредить здоровью
Почему мужчины сильнее
Сделайте свой день ярче — включите свет
Миф о половинках
Рак: как принять диагноз и помочь себе и близким
Последние статьи
Улыбка улучшает эмоциональный фон
Американские учёные из Калифорнийского университета в Ирвайне доказали, что улыбка во время болезненных или стрессовых ситуаций помогает справиться с неприятными ощущениями и напряжением. В эксперименте задействовали 57 студентов, которые выполняли...
Гелиотерапия — лечение солнечным светом
Ещё Гиппократ, более 2000 лет назад, обнаружил, что солнечный свет полезен при лечении определённых болезней. Такой метод лечения он назвал гелиотерапией. И сегодня солнце не утратило своей целительной силы. Солнечный свет убивает микробов. Лечение...
Три условия хорошего стула
Если у вас бывает задержка стула, не спешите принимать слабительное, возможно, вам нужно проверить, помогает ли ваш образ жизни вашему кишечнику. 1 Клетчатка — нерастворимые пищевые волокна. Эти волокна, во-первых, действуют на кишечник подобно...
Формируем здоровую самооценку
От того, как мы себя воспринимаем, во многом зависят наши чувства, и то, как мы строим взаимоотношения. Перед нами стоит вызов: сохранять равновесие, не страдая комплексом неполноценности и в то же время не переоценивая себя. Любая из этих...
Расстройство стула: как распознать причину и лечить
Несмотря на свою деликатность, тема расстройства стула заслуживает внимания, так как она существенно влияет на качество жизни и общее здоровье. Виды расстройства стула Понос (диарея) — состояние, характеризующееся частыми (более 3 раз в сутки)...
Помогли календула и ромашка
Иногда неприятности могут нас подстерегать, когда мы их совершенно не ждём, но и решение проблемы может оказаться неожиданным и очень простым. В 2021 году мне посчастливилось находиться в центре здоровья «Дорога жизни» в Нижегородской области. Там я...
Как мы влияем на гены человека
Знаете ли вы, что каждый человек может повлиять на свои гены? И главную роль в этом играет образ жизни. Гены — небольшие участки молекулы ДНК, в которых закодирована информация о строении одной молекулы белка или РНК (рибонуклеиновой кислоты). ДНК...
Синдром отложенной жизни
Дорога под названием «потом» ведёт в страну под названием «никогда». Суть синдрома в том, что человек живёт мечтами о будущем. В настоящем он просто существует, ожидая прекрасную жизнь, которая должна случиться после определённого момента, точки X...
Режим питания помогает бороться с лишним весом
Испанские учёные обнаружили, что режим питания может стать мощным инструментом в борьбе с ожирением. Результаты исследования, охватившего 197 человек, показали, что участники, принимающие пищу в определённое время, теряли на 2,4 – 3,1 кг больше, чем...
Родинки и рак кожи
По статистике за последние 10 лет в России количество новых случаев меланомы, рака кожи, выросло на 30 – 45%. Меланома, чёрный рак кожи, чаще всего развивается из родинок. Родинки необходимо осматривать раз в неделю на себе и своих близких. При...