Учёные из Медицинского исследовательского института госпиталя дель Мар (Испания) установили, что идеальный завтрак для пожилых людей состоит из овощей или фруктов, белков и полезных жиров. При этом калорийность первого приёма пищи должна составлять...
Новое на сайте
Так необычно в центре здоровья «Живой источник» называют отдых. Как связаны отдых и витамины? Их объединяют стратегическая ценность для организма и необходимость регулярного восполнения. О1 — ежедневный отдых. Иначе говоря, это сон. О сне говорят...
Скорость утраты зубов у пожилых людей может указывать на риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли учёные из Сычуаньского университета, Китай. В исследовании приняли участие 8073 пожилых человека. За состоянием здоровья испытуемых...
Нутрициолог Екатерина Аухаренок рассказала об особенностях своей работы и о том, почему она выбрала эту профессию. — Кто такой нутрициолог, в каких ситуациях люди могут обратиться к этому специалисту? — Это специалист в области рационального питания...
Представьте, что внутри вас есть мощная армия, которая работает 24/7, чтобы защитить вас от болезней. Это наша иммунная система — сложный и умный механизм. Сегодня мы упрощённо разберём, как она устроена. Три линии обороны 1. Врождённый иммунитет...
Драйбрашинг, или массаж сухой щёткой, — одна из самых востребованных услуг в SPA-салонах. Технику этого массажа можно освоить и в домашних условиях. Минимальные вложения, немного времени — и в результате кожа выглядит потрясающе, а вы получаете...
Здоровый образ жизни
Популярные записи
Далеко идущие последствия курения
Пролапс органов малого таза
Бросил курить, получив травму
Не допустите энергетического кризиса в организме
Помощники на вашей кухне
Как стать бодрым
Салат «Кедровая ветка»
Благодарим за полезный отдых!
Книги: читать или не читать?
Регулярность не менее важна
Кешью-соус
Откровение жены алкоголика
Паштет нутовый «Хумус»
Тяга к сладкому
Последние статьи
Идеальный завтрак
Учёные из Медицинского исследовательского института госпиталя дель Мар (Испания) установили, что идеальный завтрак для пожилых людей состоит из овощей или фруктов, белков и полезных жиров. При этом калорийность первого приёма пищи должна составлять...
Витамин «О»
Так необычно в центре здоровья «Живой источник» называют отдых. Как связаны отдых и витамины? Их объединяют стратегическая ценность для организма и необходимость регулярного восполнения. О1 — ежедневный отдых. Иначе говоря, это сон. О сне говорят...
Скорость утраты зубов и проблемы со здоровьем
Скорость утраты зубов у пожилых людей может указывать на риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли учёные из Сычуаньского университета, Китай. В исследовании приняли участие 8073 пожилых человека. За состоянием здоровья испытуемых...
Знакомьтесь: нутрициолог
Нутрициолог Екатерина Аухаренок рассказала об особенностях своей работы и о том, почему она выбрала эту профессию. — Кто такой нутрициолог, в каких ситуациях люди могут обратиться к этому специалисту? — Это специалист в области рационального питания...
Как работает внутренняя армия организма
Представьте, что внутри вас есть мощная армия, которая работает 24/7, чтобы защитить вас от болезней. Это наша иммунная система — сложный и умный механизм. Сегодня мы упрощённо разберём, как она устроена. Три линии обороны 1. Врождённый иммунитет...
Массаж сухой щёткой
Драйбрашинг, или массаж сухой щёткой, — одна из самых востребованных услуг в SPA-салонах. Технику этого массажа можно освоить и в домашних условиях. Минимальные вложения, немного времени — и в результате кожа выглядит потрясающе, а вы получаете...
Сплошные преимущества
Бросая курить, Людмила ожидала, что столкнётся с чувством опустошения. А на самом деле поняла, что приобрела много хорошего. В своей семье я, можно сказать, не видела отрицательного примера в плане курения. Да, дедушка курил. Но я тогда была...
Капустная семья
Семейство крестоцветные (капустные) очень обширное — около 4000 видов. И это не случайно. Специалисты по питанию рекомендуют включать овощи из этого семейства в ежедневный рацион. С таким разнообразием видов капусты и её родственников не стоит...
Капустный шницель
Ингредиенты: 1 кг молодой капустаы Панировочные сухари — сколько потребуется Для кляра: 120 г (6 ст. л. с горкой) овсяной каши 300 г (1⅓ стакана) воды ⅓ ч. л. куркумы 5 зубчиков чеснока ½ ч. л. паприки 1⅓ ч. л. чёрной соли (с запахом яйца)...
Рак почки
Ежегодно во второй четверг марта проводится Всемирный день почки. Специалисты из НМИЦ онкологии Минздрава России напомнили о важности своевременной диагностики рака почки. По данным онкологов, наибольшую предрасположенность к развитию рака почки...