Программа «Дышите свободно» уже многим помогла освободиться от курения. Как это произошло в её жизни, рассказывает Малика Тапаева. Курить я начала в 22 года, но до этого, начиная с 20-летнего возраста, баловалась курением на протяжении года. Когда...
Новое на сайте
Изменение образа жизни не является распространённым способом лечения депрессии или нервных расстройств. Но, надеемся, что в ближайшее время это станет общепринятой практикой во всём мире, потому что такой подход основан на науке о питании и не имеет...
Протирание рук овсяной мукой Овсяная мука прекрасно смягчает и защищает кожу. Возьмите стакан овсяных хлопьев, измельчите их в порошок. Высыпьте порошок в миску, погрузите туда обе руки и трите одну о другую. Несколько минут спустя вымойте руки...
Однажды морозным днём овечке Кудряшке захотелось выйти на зимнюю прогулку, покататься на коньках и лыжах. Она побежала к коту Афанасию Петровичу, в гостях у которого были все её друзья. — Как здорово, что вы все здесь! Идёмте скорее на улицу! —...
Эти шарики являются отличным источником триптофана и омега-3. Состав: 0,5 стакана сушёных ананасов, 0,5 стакана кураги, 0,4 стакана виноградного (белого) или персикового сока, 0,4 ч. л. ванильного сахара, ¾ стакана льняной муки, ¼ стакана грецких...
Новый год — хороший повод поставить себе новую цель — быть счастливым! Но как это сделать? Читайте рекомендации христианского психолога. Однажды я прочитала про метод «хохочущих фотографий». Среди своих «смеющихся» снимков один психолог выбрал один...
Здоровый образ жизни
Популярные записи
Когда не нужно торопиться
Трудно ли быть доктором?
11 сентября — всероссийский день трезвости
Свежие фрукты и овощи полезны для здоровья людей с диабетом 2 типа
Эксперимент показывает влияние часа, проведённого в лесу, на мозг
Зачем следить за дыханием
Уход за руками
Силовые нагрузки помогают в борьбе с лишним весом
Тофу в маринаде
Диета для здорового сердца
Пищевые добавки для кормящей мамы
Учёные выяснили, какие люди живут дольше
Любое освещение во время сна грозит ожирением
Европейцы отказываются от животной пищи
Последние статьи
Наслаждаюсь жизнью и свободой
Программа «Дышите свободно» уже многим помогла освободиться от курения. Как это произошло в её жизни, рассказывает Малика Тапаева. Курить я начала в 22 года, но до этого, начиная с 20-летнего возраста, баловалась курением на протяжении года. Когда...
Как улучшить настроение, изменив питание
Изменение образа жизни не является распространённым способом лечения депрессии или нервных расстройств. Но, надеемся, что в ближайшее время это станет общепринятой практикой во всём мире, потому что такой подход основан на науке о питании и не имеет...
Уход за руками
Протирание рук овсяной мукой Овсяная мука прекрасно смягчает и защищает кожу. Возьмите стакан овсяных хлопьев, измельчите их в порошок. Высыпьте порошок в миску, погрузите туда обе руки и трите одну о другую. Несколько минут спустя вымойте руки...
Когда не нужно торопиться
Однажды морозным днём овечке Кудряшке захотелось выйти на зимнюю прогулку, покататься на коньках и лыжах. Она побежала к коту Афанасию Петровичу, в гостях у которого были все её друзья. — Как здорово, что вы все здесь! Идёмте скорее на улицу! —...
Фруктово-льняные шарики
Эти шарики являются отличным источником триптофана и омега-3. Состав: 0,5 стакана сушёных ананасов, 0,5 стакана кураги, 0,4 стакана виноградного (белого) или персикового сока, 0,4 ч. л. ванильного сахара, ¾ стакана льняной муки, ¼ стакана грецких...
Учитесь быть счастливыми
Новый год — хороший повод поставить себе новую цель — быть счастливым! Но как это сделать? Читайте рекомендации христианского психолога. Однажды я прочитала про метод «хохочущих фотографий». Среди своих «смеющихся» снимков один психолог выбрал один...
Пищевая сода и разрыхлители
Когда мы едим, происходят изменения в химическом составе крови. Достаточно нескольких граммов некоторых веществ, чтобы вызвать серьёзные изменения в химических компонентах крови. Сода — именно такое вещество. Пищевая сода состоит в основном из...
Хороший уровень витамина D может предотвратить деменцию
Исследователи из Университета Южной Австралии впервые продемонстрировали прямую связь между деменцией и дефицитом витамина D. Результаты исследования говорят об эффективном средстве профилактики деменции, а также о необходимости ликвидации дефицита...
Тофу в маринаде
Это блюдо используют как дополнение к основному блюду. Состав: 300 г тофу; 100 мл растительного масла; сок одного лимона; 3 – 4 зубчика чеснока; 1 ст. л. соевого соуса; 0,5 ст. л. копчёной паприки; соль по вкусу; мёд или сироп — немного, для...
Опять грипп: что делать?
Зима — время, когда начинает подводить иммунитет и в нашу жизнь проскальзывают всякие ОРЗ — нарушают планы, создают проблемы на работе, бьют по карману и просто лишают радости жизни. Поделюсь простыми советами, что делать, чтобы не заболеть, и как...