«Не бойся, ибо Я с тобою; не смущайся, ибо Я Бог твой; Я укреплю тебя, и помогу тебе, и поддержу тебя десницею правды Моей» (Исаия 41:10). «Любящим Бога, призванным по [Его] изволению, всё содействует ко благу» (Римлянам 8:28). «Но всё сие...
Свежие записи
Как пережить горе
Этой статьей завершается цикл статей «Как не сойти с ума?», посвященный психосоматическим проблемам и поиску механизмов, раскрытых в Священных Писаниях, Библии, использование которых содействует здоровью ума и тела. Согласно исследованиям психиатра...
Долголетие почти на 100% определяется образом жизни
Главный гериатр Министерства здравоохранения России, Ольга Ткачева рассказала, как увеличить продолжительность жизни и повысить ее качество. По словам экспертов, долголетие обусловлено примерно на 20% генетикой и на 80% – образом жизни...
Меняйте привычки, если от этого зависит ваша жизнь
Те, кто пытался быстро и кардинально изменить свою жизнь, часто перегорали от уныния. Но если вы больны или у вас серьёзные проблемы, вашей жизни необходимы срочные перемены. Взять, к примеру, больных сахарным диабетом. Диабетики II типа часто...
Песто из брокколи
Состав (на 6 порций): 1 кочан брокколи, 10 листочков базилика, пол-лимона, полстакана грецких орехов, 1/3 стакана оливкового масла, 2 зубчика чеснока, 2 ст. л. воды, соль по вкусу. Приготовление: Нарезать брокколи, выжать сок из половинки лимона...
Как защитить сердце и мозг
Каждый третий взрослый имеет гипертонию, но лишь половина из них держат артериальное давление под контролем. Гипертония повышает риск инсульта, инфаркта, заболеваний почек, деменции и т. д. Можно ли с помощью изменения питания отрегулировать...
Почему Т-клетки не всегда работают?
Каждый из восьми природных принципов чрезвычайно важен для здоровья иммунной системы, для Т-клетки. Без свежего воздуха, без достаточного количества чистой воды ваша иммунная система не будет работать. Это всё важно, но на некоторые принципы следует...
Орехи спасут мужчин от бесплодия, заявляют медики
Если мужчина регулярно потребляет орехи, у него улучшено качество спермы. Как показали исследования, мужчины, съедавшие примерно две горсти смеси из миндаля, грецкого и лесного орехов каждый день на протяжении двух недель, имели больше активных...
Чудесный механизм защиты – иммунная система
Организм человека имеет чудесный механизм защиты от чужеродных веществ, вирусов, бактериальных клеток — это наша иммунная система. Чтобы улучшить её работу, полезно будет знать, как она устроена. Если «врагу» — микробам и вирусам — удалось...
Утренний фруктовый смузи
Состав (на 1 порцию): 1 банан, 2 киви, полстакана малины, можно замороженной, 10 шт. фундука, цветочный мёд — по вкусу. Приготовление: Пюрировать малину в блендере. Добавить фрукты, предварительно помыв и покрошив кубиками. Взбить. Орехи измельчить...
Мышление влияет на здоровье
Эмоциональная и духовная стабильность — один из восьми принципов здорового образа жизни, который помогает поддерживать наше здоровье и исцеляться от разных недугов. Учёными были проведены интересные исследования функций головного мозга. Они...
Медики запретили пить диетическую газировку
Американские кардиологи определили самый вредный продукт питания для тела человека. Диетическая газировка с сахарозаменителем привлекла внимание врачей из Американской ассоциации сердца. Они говорят о том, что необходимо полностью исключить данный...
Каковы шансы алкоголика вернуться к нормальной жизни?
Светлана Лятинг в прошлом была зависима от курения. Сегодня она помогает другим зависимым вернуться к нормальной жизни. Мы задали ей один лишь вопрос: «Каковы шансы алкоголика вернуться к нормальной жизни?» Всё зависит от того, есть ли у человека...
Популярные витамины и пищевые добавки оказались бесполезны
Канадские учёные выяснили: самые распространённые витамины не несут никакой пользы для организма и не способны защитить от сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта или инсульта. Специалисты проанализировали данные множества исследований...
Интересные факты о витамине К
– Своё имя витамин К получил от английского слова coagulation — свёртывание. – Активное участие во всасывании витамина К принимает желчь. – В 20 г зелени петрушки содержится 1,5 суточной нормы потребления витамина К. –...
Физические упражнения помогут справиться с зависимостью
В ходе нового исследования американские учёные выяснили: с помощью аэробных упражнений можно победить наркоманию, алкоголизм и другие зависимости. Изучая влияние аэробных упражнений на животных, специалисты обнаружили: аэробные нагрузки влияли на...
Витамин для крови и костей
О роли витамина К в свёртывании крови человечество знало многие годы, но его значение в регуляции функций кальция было отмечено лишь недавно. Витамин К играет важнейшую роль в предупреждении артериальной кальцификации. С возрастом мы начинаем терять...
Ягодно-фруктовые процедуры
Научно доказано, что фруктовые кислоты способны проникать во все слои кожи вплоть до дермы, способствуя её омоложению. Они также улучшают общее состояние кожи и укрепляют иммунитет. Мы рассмотрим две процедуры, которые можно делать в домашних...
Опасность зависимости
Что такое созависимость, чем она опасна и как с ней справиться? На наши вопросы отвечает психиатр, врач-нарколог Юрий Бондаренко. — Не все знают, что такое созависимость. Поясните, пожалуйста, что это? — Созависимость имеет все симптомы болезни...
Рацион человека необходимо соотносить с его возрастом
С таким заявлением выступили американские медики. Они рассказали, от каких продуктов следует отказаться после 30 лет, если вы не хотите быстро состариться. Сахар — один из самых опасных продуктов для зрелых людей. Он повреждает волокна коллагена и...
Здоровый образ жизни
Повышаем иммунитет весной
1 марта — Всемирный день иммунитета, а весна — это время, когда нужно позаботиться о своём здоровье, укрепив защитные свойства организма. Узнайте, как укрепить иммунитет, ведь так вы сможете оградить себя от многих заболеваний. 1. Чистый, свежий...
Фитнес
Утренняя зарядка для грудничков
В 6-месячном возрасте дети обычно уже могут сидеть, ползать, переворачиваться с живота на спину. Если ваш малыш не умеет делать того, что получается у других, гимнастика поможет ему добиться определённых навыков и «догнать» своих сверстников...
Популярные записи
26 советов бросающим курить
Нужно ли худеть подростку?
Сколько воды нужно пить пожилым?
Шоколад: плюсы и минусы
Телевизор: плюсы и минусы
Скелет человека уникален!
Кофе – самый популярный наркотик
Осторожно: плесень
Наркотики в ночных клубах
Здоровье: физическое, психическое, социальное, духовное
Канадская черника – санберри
Я выбираю здоровый образ жизни
Три аспекта здоровья
Когда и как рассказать детям о сексе
Последние статьи
Библейские тексты, которые поддержат в трудную минуту
«Не бойся, ибо Я с тобою; не смущайся, ибо Я Бог твой; Я укреплю тебя, и помогу тебе, и поддержу тебя десницею правды Моей» (Исаия 41:10). «Любящим Бога, призванным по [Его] изволению, всё содействует ко благу» (Римлянам 8:28). «Но всё сие...
Как пережить горе
Этой статьей завершается цикл статей «Как не сойти с ума?», посвященный психосоматическим проблемам и поиску механизмов, раскрытых в Священных Писаниях, Библии, использование которых содействует здоровью ума и тела. Согласно исследованиям психиатра...
Долголетие почти на 100% определяется образом жизни
Главный гериатр Министерства здравоохранения России, Ольга Ткачева рассказала, как увеличить продолжительность жизни и повысить ее качество. По словам экспертов, долголетие обусловлено примерно на 20% генетикой и на 80% – образом жизни...
Меняйте привычки, если от этого зависит ваша жизнь
Те, кто пытался быстро и кардинально изменить свою жизнь, часто перегорали от уныния. Но если вы больны или у вас серьёзные проблемы, вашей жизни необходимы срочные перемены. Взять, к примеру, больных сахарным диабетом. Диабетики II типа часто...
Песто из брокколи
Состав (на 6 порций): 1 кочан брокколи, 10 листочков базилика, пол-лимона, полстакана грецких орехов, 1/3 стакана оливкового масла, 2 зубчика чеснока, 2 ст. л. воды, соль по вкусу. Приготовление: Нарезать брокколи, выжать сок из половинки лимона...
Как защитить сердце и мозг
Каждый третий взрослый имеет гипертонию, но лишь половина из них держат артериальное давление под контролем. Гипертония повышает риск инсульта, инфаркта, заболеваний почек, деменции и т. д. Можно ли с помощью изменения питания отрегулировать...
Почему Т-клетки не всегда работают?
Каждый из восьми природных принципов чрезвычайно важен для здоровья иммунной системы, для Т-клетки. Без свежего воздуха, без достаточного количества чистой воды ваша иммунная система не будет работать. Это всё важно, но на некоторые принципы следует...
Орехи спасут мужчин от бесплодия, заявляют медики
Если мужчина регулярно потребляет орехи, у него улучшено качество спермы. Как показали исследования, мужчины, съедавшие примерно две горсти смеси из миндаля, грецкого и лесного орехов каждый день на протяжении двух недель, имели больше активных...