Представьте, что внутри вас есть мощная армия, которая работает 24/7, чтобы защитить вас от болезней. Это наша иммунная система — сложный и умный механизм. Сегодня мы упрощённо разберём, как она устроена. Три линии обороны 1. Врождённый иммунитет...
Новое на сайте
Драйбрашинг, или массаж сухой щёткой, — одна из самых востребованных услуг в SPA-салонах. Технику этого массажа можно освоить и в домашних условиях. Минимальные вложения, немного времени — и в результате кожа выглядит потрясающе, а вы получаете...
Бросая курить, Людмила ожидала, что столкнётся с чувством опустошения. А на самом деле поняла, что приобрела много хорошего. В своей семье я, можно сказать, не видела отрицательного примера в плане курения. Да, дедушка курил. Но я тогда была...
Семейство крестоцветные (капустные) очень обширное — около 4000 видов. И это не случайно. Специалисты по питанию рекомендуют включать овощи из этого семейства в ежедневный рацион. С таким разнообразием видов капусты и её родственников не стоит...
Ингредиенты: 1 кг молодой капустаы Панировочные сухари — сколько потребуется Для кляра: 120 г (6 ст. л. с горкой) овсяной каши 300 г (1⅓ стакана) воды ⅓ ч. л. куркумы 5 зубчиков чеснока ½ ч. л. паприки 1⅓ ч. л. чёрной соли (с запахом яйца)...
Ежегодно во второй четверг марта проводится Всемирный день почки. Специалисты из НМИЦ онкологии Минздрава России напомнили о важности своевременной диагностики рака почки. По данным онкологов, наибольшую предрасположенность к развитию рака почки...
Здоровый образ жизни
Популярные записи
Далеко идущие последствия курения
Салат «Кедровая ветка»
Бросил курить, получив травму
Помощники на вашей кухне
Как стать бодрым
Паштет нутовый «Хумус»
Регулярность не менее важна
Благодарим за полезный отдых!
Книги: читать или не читать?
Кешью-соус
Узловые образования щитовидной железы
Наличие цели в жизни и деменция
Стражи у ворот
Тяга к сладкому
Последние статьи
Как работает внутренняя армия организма
Представьте, что внутри вас есть мощная армия, которая работает 24/7, чтобы защитить вас от болезней. Это наша иммунная система — сложный и умный механизм. Сегодня мы упрощённо разберём, как она устроена. Три линии обороны 1. Врождённый иммунитет...
Массаж сухой щёткой
Драйбрашинг, или массаж сухой щёткой, — одна из самых востребованных услуг в SPA-салонах. Технику этого массажа можно освоить и в домашних условиях. Минимальные вложения, немного времени — и в результате кожа выглядит потрясающе, а вы получаете...
Сплошные преимущества
Бросая курить, Людмила ожидала, что столкнётся с чувством опустошения. А на самом деле поняла, что приобрела много хорошего. В своей семье я, можно сказать, не видела отрицательного примера в плане курения. Да, дедушка курил. Но я тогда была...
Капустная семья
Семейство крестоцветные (капустные) очень обширное — около 4000 видов. И это не случайно. Специалисты по питанию рекомендуют включать овощи из этого семейства в ежедневный рацион. С таким разнообразием видов капусты и её родственников не стоит...
Капустный шницель
Ингредиенты: 1 кг молодой капустаы Панировочные сухари — сколько потребуется Для кляра: 120 г (6 ст. л. с горкой) овсяной каши 300 г (1⅓ стакана) воды ⅓ ч. л. куркумы 5 зубчиков чеснока ½ ч. л. паприки 1⅓ ч. л. чёрной соли (с запахом яйца)...
Рак почки
Ежегодно во второй четверг марта проводится Всемирный день почки. Специалисты из НМИЦ онкологии Минздрава России напомнили о важности своевременной диагностики рака почки. По данным онкологов, наибольшую предрасположенность к развитию рака почки...
Синдром подгоревшего тоста
Утро. Вы одновременно готовите кашу, подсушиваете хлеб, кормите ребёнка, пытаетесь ответить на сообщение и планируете список покупок. Мозг просто не успевает переключаться между задачами, вы обязательно что-то упустите из внимания. В данном случае...
Хорошее здоровье мозга в старости
Доцент кафедры психологии в Университете Западной Каролины (США) Мэри Уотли назвала любознательность неочевидным признаком хорошего здоровья мозга в старости. Исследование, проведённое Уотли, показало, что связь между стремлением узнавать новое и...
Не допустите энергетического кризиса в организме
Попробуйте закрыть нос, сомкнуть губы и не дышать. Согласитесь, что долго вы так не продержитесь, иначе вы рискуете потерять жизнь. Поэтому так важно не препятствовать поступлению кислорода в организм. В лёгких постоянно присутствует 2,5 – 3 л...
Профилактика потери слуха
Испанские врачи из Университета Наварры дали пять советов по уходу за ушами, которые станут эффективной профилактикой потери слуха в старости. Во-первых, специалисты призвали избегать громких звуков. Если человек вынужденно находится в ситуации...