Витамин D — жизненно важный элемент, который может передаваться от матери ребёнку на стадии внутриутробного развития. Он помогает развитию головного мозга плода. Чем выше уровень витамина у женщины...
Архив - Январь 2021
Сезонный фрукт – хурма
Всё про хурму, её состав и полезные свойства. Хурма — смягчающее средство для желудочно-кишечного тракта. Железообразная мякоть хурмы практически не содержит жиров. Зато в её составе присутствуют:...
Учёные развенчали миф о пользе напитков с сахарозаменителями
Последнее исследование французских учёных показало: кола без сахара может быть так же вредна, как и её оригинальные версии, содержащие обычный сахар. Люди, которые регулярно употребляли сладкие...
Как противостоять COVID-19
Эти рекомендации не гарантируют, что вы не заразитесь, но помогут перенести болезнь в лёгкой форме или снизить процент поражения лёгких. Как для профилактики заболевания, так и во время болезни...
Меню однодневной детоксикации от кофеина
Завтрак: апельсиновый сок. Благодаря содержанию витамина С и каротиноидов апельсины нейтрализуют токсическое воздействие кофе. Второй завтрак: настой полевого хвоща. 1 ст. ложку стеблей полевого...
Авокадо назван идеальным продуктом для иммунитета
Консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине Марина Сергиенко советует в сезон простудных заболеваний включить в рацион авокадо. Этот продукт позволяет укрепить иммунитет. В авокадо...
Осторожно: кофеин
Сегодня кофе употребляют больше 80% взрослого населения земного шара, что говорит о его невероятной популярности. Если вы в числе любителей кофе, вам будет интересно узнать о плюсах и минусах его...
Жителям Узбекистана будут платить за ходьбу пешком
Для этого нужно пройти минимум 10000 шагов в день. Президент Узбекистана Шавкат Мирзиёев подписал указ о денежном вознаграждении за ходьбу пешком. Согласно нему, все жители страны старше 18 лет могут...
Молитва против коронавируса
Всё произошло в самом начале самоизоляции. Я стала очень вялой, заложило нос, поднялась температура выше 38°С, першило в горле. Затем появился сильный кашель. Мне назначили противовирусные и другие...
Искусство управления временем
В наше время причиной стресса часто становится недостаток времени. Не всегда получается в течение дня сделать всё, что мы планируем. А если и удаётся выполнить, то часто это становится возможным за...