Автор - Доктор Здоровье

ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ

Страх воды, высоты и замкнутого пространства

Боязнь воды, высоты, замкнутого пространства — эти фобии встречаются довольно часто. В народе принято говорить: «Всё пройдёт». Но проходит ли страх? Стоит ли бороться со своими страхами и фобиями? Мы продолжаем диалог на тему борьбы с разного вида...

Подробнее
ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Мороженое

На основе этого рецепта мороженого вы можете придумать своё, использовав любые фрукты, ягоды, которые вам нравятся, добавить кэроб, орешки. Состав: 1 банан, 1 персик, 0,5 стакана кокосового молока, 1 столовая ложка кокосового масла. Приготовление:...

Подробнее
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Три причины появления ранних морщин

С возрастом каждый человек замечает, как его гладкая и нежная кожа становится сухой и покрывается сетью морщин. Хотя время остановить невозможно, но замедлить процесс старения в наших силах. Рассмотрим причины, ускоряющие старение кожи. 1. Курение...

Подробнее
МИРОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

Чиновники собираются привить россиянам культуру здорового питания

По словам вице-премьера Татьяны Голиковой, соответствующий законопроект об “идеологии здорового питания” практически готов. Его могут внести в парламент уже в текущую сессию. Голикова добавляет: “Впервые начинаются мероприятия...

Подробнее
ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОКТОР

Ультрафиолет и рак кожи

По данным ВОЗ, в мире каждый год регистрируется 132 000 случаев заболевания злокачественной меланомой, самой опасной формой рака кожи, и 66 000 смертельных исходов от неё и других форм рака кожи. Эти цифры продолжают расти. Чтобы максимально...

Подробнее
БЕЗ ТАБЛЕТОК

Солнечные ванны для здоровья

Солнечный свет оказывает и лечебное воздействие. Его используют для лечения заболеваний кожи, суставов, при радикулите, неврите, туберкулёзе и других проблемах. Ультрафиолетовые лучи имеют бактерицидные свойства и губительно воздействуют на многие...

Подробнее
ВОСЕМЬ ДОКТОРОВ

Бесплатный витамин

Знай, что самый огромный бриллиант — это солнце. К счастью, оно сверкает для всех. Чарлз Чаплин В тёплую солнечную погоду с апреля по октябрь мы можем бесплатно получить достаточное количество ценного витамина. Для этого необходимо выйти на улицу и...

Подробнее
МИРОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

Кофе вызывает рак

Если человек в день выпивает минимум две чашки кофе, он попадает в группу повышенного риска развития рака легких. Об этом предупреждают американские ученые из Американской ассоциации исследователей рака. Выводы сделали по итогам анализа 17 научных...

Подробнее
ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ

Экзамены без переутомления

Что вы вспоминаете при слове «экзамен»? Вспотевшие ладони и бессонную ночь подготовки? Вашего строгого преподавателя и его роспись в зачётной книжке? Немногие скажут, что ассоциации с этим словом у них приятные и безмятежные. Для кого-то всё это в...

Подробнее
НЕ ЗАВИСИМОСТЬ

Секрет победы над зависимостью

Известный писатель Марк Твен однажды сказал: «Бросить курить — это проще простого. Я убедился в этом, так как делал это тысячу раз». Часто привычка держит в крепких силках свою жертву, не давая ей выбраться на свободу. В чём же секрет победы? Не раз...

Подробнее
СТРЕСС ПОД КОНТРОЛЕМ

У здоровой души – здоровое тело

Исследования показывают, что почти все наши болезни являются следствием разрушительных эмоций, которые господствуют в современной культуре. Несмотря на многолетние труды учёных и практикующих медиков, сердечно-сосудистые недуги, злокачественные...

Подробнее
РАЗНЫЕ НОВОСТИ

31 мая – Всемирный день отказа от курения

Доводилось ли вам встречать рекламу косметических средств для курильщиков? Возможно, для кого-то их лозунги звучат привлекательно: «Ухаживая за собой, можно устранить вред, который наносят сигареты вашей красоте!» Лосьоны и кремы, призванные оживить...

Подробнее
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

Пройдёт ли страх?

В народе принято говорить: «Все пройдёт». Но, проходит ли страх? Стоит ли бороться со своими страхами и фобиями? Мы продолжаем диалог на тему борьбы с разного вида фобиями с христианским врачом-психиатром Юрием Бондаренко. Страх может пройти, если...

Подробнее
ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОКТОР

Как справиться с бессонницей

40% людей страдают разного рода нарушениями сна. И не всегда это бессонница. Чем отличается бессонница от других нарушений сна, что помогает спать лучше —разберёмся в этой статье. Бессонницей страдают от 6 до 10% взрослых. Из-за недосыпания падает...

Подробнее
ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ

Адаптация сна при смене часовых поясов

Для перестройки внутренних часов организма в среднем нужен один день на одну часовую зону перемены времени. Вот несколько советов, которые помогут легче адаптироваться: 1. Во время перелёта пейте много воды и избегайте употребления алкоголя и...

Подробнее
ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ВЕРА

Новорождённая Вика наконец дома!

На «Горячую линию» редакции газеты «Ваши ключи к здоровью» каждый день поступают звонки и смс от читателей с просьбой помолиться за разрешение различных проблем. Нередко в ответ читатели перезванивают, благодарят и рассказывают о благополучном...

Подробнее
ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Соус ореховый, или майонез из кешью

Это вкуснейший соус, который может заменить майонез или мягкий творожный сыр. Состав: 1 стакан орехов кешью, 2 – 3 зубчика чеснока, 2 ст. ложки оливкового масла, соль, свежая зелень. Приготовление: Кешью замочить минимум на 4 часа, можно на ночь...

Подробнее
МАМИНА ШКОЛА

Как помочь студенту сдать экзамены

Дни перед экзаменами у студентов и школьников отличаются большим умственным напряжением. Мозг находится в состоянии «закипания» и «информационного штурма». Каждый желает получить хорошие оценки и поэтому тратит массу времени, чтобы выучить или...

Подробнее
ВОСЕМЬ ДОКТОРОВ

Нет обезвоживанию!

Недавно я проводил семинар, посвящённый здоровому образу жизни. Один из участников спросил меня: «Доктор Колберт, как вы считаете, какое вещество важнее всего для нашего организма?» И я, не колеблясь, ответил: «Вода!» Вода является основной средой...

Подробнее
БЕЗ ТАБЛЕТОК

Где отдохнуть и поправить здоровье в 2019 году

Предлагаем вашему вниманию список Центров здоровья, в которых можно не только хорошо отдохнуть, но и поправить здоровье. В каждом из них программа оздоровления основана на 8 принципах здорового образа жизни. Это вода, физкультура, питание...

Подробнее