Мужчины, которые раньше были зависимы от курения, рассказывают, как им удалось освободиться от этой привычки.
Сергей, 42 года
Я начал курить лет в 14. Друзья, которые были старше меня, предложили попробовать. Вскоре я не заметил, как втянулся.
Становясь старше, стал задумываться о здоровье. Мой отец много курил. И, когда он умер от рака лёгких, это заставило меня пересмотреть образ жизни, который я вёл. Я стал читать книги о здоровье.
Пытался бросить курить много раз, но не получалось. Самый долгий период, когда я продержался без сигарет, был около месяца. Но в компании курящих друзей снова начинал курить.
Я понимал, что у меня вряд ли получится бросить курить, если я буду общаться с курящими друзьями. Я стал меньше времени проводить с ними и серьёзно занялся своим здоровьем: ходил в бассейн, составил для себя комплекс физических упражнений. Старался тренироваться регулярно. Это помогало бороться с желанием закурить. Сейчас я понимаю, что в этом процессе участвовал и Бог, потому что моя супруга молилась, чтобы я расстался с этой вредной привычкой.
Я не курю уже 7 лет и получаю от этого сплошные плюсы: стал чувствовать себя намного лучше, с лёгкостью выполняю все физические упражнения. Да и семейный бюджет экономится.
Желаю тем, кто никак не может бросить курить, не отчаиваться и не опускать руки после очередного срыва. Пытаться вновь и вновь завязать с этой вредной привычкой. И ещё пересмотреть круг своего общения, избегать компаний и мест, где курят.
Виктор, 58 лет
Курить я начал ещё со старшего школьного возраста. В то время многие из моих друзей пробовали и постепенно втянулись, и я в том числе.
11 лет назад я бросил курить и употреблять спиртное. Это случилось после того, как я принял крещение. Я понимал, что, дав Богу обещание жить по Закону Божьему, я не могу продолжать курить и пить, разрушая организм. До этого момента я уже пытался бросить, но пережил стресс и снова начал курить. Последующие попытки не приносили положительных результатов.
После крещения я больше не курил. Выкинул сигареты, которые оставались. Это было осознанное решение. Я хотел быть верным Богу, а Он укрепил мою волю. Мне редко приходилось переживать желание закурить или выпить, когда мужики на работе устраивали перекур. Бог освободил от этой зависимости полностью.
Преимущества отказа от курения мы с женой почувствовали сразу же: рот и волосы перестали пахнуть сигаретным дымом, улучшилась обоняние, со временем исчез кашель, стало больше сил и энергии, плюс экономия для семейного бюджета и, самое главное, как некурящий человек я стал хорошим примером для сына.
Тем, кто желает бросить курить, но испытывает затруднения, я советую принять твёрдое решение не курить и попросить помощи у Бога. Заручитесь поддержкой со стороны близких вам людей. Если среди них есть верующие, попросите молиться о вас.
