31 мая – Всемирный день без табака
Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Потом пытаешься бросить курить, чтобы доказать, что ты мужчина.
Жорж Сименон
Четверть курильщиков умирает от курения. Курильщики составляют печальную статистику — это 90 % всех случаев рака лёгких, 75 % всех эмфизем лёгких, 25 % всех случаев болезни сердечно-сосудистой системы. Лучше узнать, как курить бросить, уже сегодня, чтобы не пополнить эту печальную статистику.
Что происходит с вашим организмом сейчас:
– Слизистые оболочки органов дыхания раздражаются от дыма и становятся толще в 4 – 5 раз, что вызывает сужение дыхательных путей, а значит, одышку и проблемы с дыханием.
– Костная масса уменьшается из-за воздействия на организм кадмия на 30 %, что приводит к остеопорозу. У женщин это происходит быстрее, так как дым влияет на выработку эстрогена, а его дефицит является дополнительным фактором к развитию остеопороза.
– Эритроциты теряют способность переносить кислород в достаточном количестве.
– Возникает дефицит витамина С.
– Соляная кислота вырабатывается усиленнее и со временем приводит к появлению пептической язвы.
– Вырабатывается гомон стресса (признаки его выработки — учащение пульса и повышение давления).
– На стенках сосудов откладываются холестериновые бляшки, вязкость крови повышается, возникает риск тромбозов и инсульта впоследствии.
Курение влияет на репродуктивную способность женщины: менопауза на 5 – 6 лет раньше, риск выкидыша, внутриутробной гибели плода, нарушений развития нервной системы.
Скорее всего, подобных фактов вполне достаточно, чтобы хотеть бросить вредную привычку до появления симптомов болезни.
Источник: russia-no-smoking.ru
