День здорового питания отмечают 2 июня. Этот праздник появился недавно, но уже успел прижиться в России и других странах мира. И это понятно, ведь в современном динамичном мире с его высокими скоростями, полуфабрикатами и неправильным питанием проблема отказа от вредной еды и переедания стоит особенно остро. Тем более что многие не уделяют должного внимания физической нагрузке и имеют избыточную массу тела.
Начинается всё просто и грустно — человек перестаёт следить за тем, что он ест, когда и в каких количествах. Вес набирается медленно, но верно, а сбросить лишние килограммы очень сложно, особенно при наличии привычки заедать стресс.
Не секрет, что лишний вес чреват многочисленными проблемами. История знает множество примеров людей, которым пришлось страдать от заболеваний, спровоцированных перееданием и ожирением. Речь идёт об артрозе, варикозном расширении вен, артериальной гипертензии, неалкогольной жировой болезни печени, эректильной дисфункции, бесплодия, хронической болезни почек, онкологических заболеваниях.
День здорового питания призван объяснить людям, что правильно питаться — это единственный шанс оставаться молодым и здоровым на долгие годы.
Редакция
