Учёные изучают определённые группы людей, которые в среднем живут дольше и имеют лучшее здоровье. Среди них оказались члены Церкви Христиан Адвентистов Седьмого Дня, которые считаются самыми здоровыми людьми в мире.Начиная с 50-х годов, ученые Австралии, Норвегии, Польши, Японии, Новой Зеландии, Карибских островов, Соединенных Штатов и Голландии подготовили и опубликовали более 150 научных работ, предметом изучения которых являлась жизнь и привычки адвентистов седьмого дня. Проводилось сравнение общей продолжительности жизни членов Церкви АСД и представителей основного населения. В Калифорнии, Норвегии, Польше и Голландии продолжительность жизни мужчин-адвентистов в среднем на 4,2 – 9,5 лет больше, по сравнению с другими жителями этих стран. Для женщин этот показатель составляет соответственно 1,9 – 4,6 лет.
Тот факт, что адвентисты седьмого дня живут дольше по сравнению с другими жителями земли, связан с низкой статистикой смертности среди них от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Средний коэффициент летальных исходов от сердечно-сосудистых заболеваний среди адвентистов Японии, Норвегии, Калифорнии и Голландии почти вдвое ниже по сравнению с представителями основного населения этих регионов.
В ходе широкомасштабных исследований, проводившихся во второй половине прошлого века в Калифорнии, было установлено, что статистика заболеваний, являющихся прямым следствием табакокурения и употребления алкоголя (таких как рак легких и другие виды онкологических заболеваний, сердечно-сосудистые, включая инсульт), среди адвентистов очень низкая. Например, коэффициент смертности от рака легких и сердечно-сосудситых заболеваний у адвентистов был соответственно на 84% и 58% ниже по сравнению с представителями основного населения. Среди членов Церкви АСД также были зарегистрированы более низкие показатели смертности от заболеваний, не связанных напрямую с курением и употреблением алкоголя, таких как рак толстой кишки (на 50%), рак груди (на 17%) , рак простаты (на 26%) и диабет (на 60%). Больше всего исследователей поразил тот факт, что по общей совокупности причин смерти адвентисты имели вдвое лучшие показатели по сравнению с основным населением страны. Этим можно объяснить их долголетие. Однако они также в конечном счете умирают от схожих причин, как и все остальные, — только в более позднем возрасте.
Итак, адвентисты разных уголков планеты живут дольше и наслаждаются лучшим здоровьем. А теперь вопрос о том, как они этого достигают? Случайность ли то, что они более здоровы, чем другие, или закономерность?
В середине 18 века, когда о причинах и предупреждении заболеваний было известно очень мало, когда для понижения температуры врачами применялось кровеспускание, когда лечили такими препаратами, как мышьяк и ртуть, и это считалось в медицинской практике нормальным, уже тогда адвентисты седьмого дня избрали для себя следование принципам здоровья, которые открыты на страницах Библии.
Коротко опишем основные принципы адвентистского образа жизни. Члены этой церкви полностью воздерживаются от употребления алкоголя и табака. Начиная с 1860-х годов церковь настойчиво рекомендует своим членам (но не требует) следовать и другим принципам здорового образа жизни, таким, например, как лакто-ово-вегетарианский рацион питания (основан на употреблении пищи растительного происхождения, включая также яйца и молочные продукты), отказ от кофе и чая, острых специй и рафинированных продуктов. В то же время широко пропагандировалось употребление в пищу фруктов, овощей, изделий из цельного зерна, орехов и молочных продуктов с низким содержанием жиров. Адвентисты седьмого дня также считают, что вера в Бога, использование чистой воды, пребывание на свежем воздухе, использование умеренных доз солнечного света, регулярная физическая активность и максимальное развитие умственных способностей, получаемое посредством формального образования, важны для здоровья человека.
Справедливости ради нужно сказать, что не все адвентисты на 100 % придерживаются рекомендаций церкви в вопросах питания. В связи с этим интересны результаты исследований различных групп адвентистов, которые показывают, что у мужчин, среди представителей возрастной группы 45-64 лет, факт ежедневного употребления мяса приводил к трехкратному увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (со смертельным исходом), по сравнению с вегетарианцами. Самый низкий коэффициент смертности от сердечно-сосудистых заболеваний наблюдался среди мужчин и женщин, членов Адвентистской Церкви, бывших вегетарианцами с детства.
В настоящее время такой рацион питания широко пропагандируется ведущими медицинскими организациями мира. Современные проблемы питания в развитых странах больше не связаны с его недостатком, а скорее – с избытком. Количество заболеваний, вызываемых дефицитом питательных веществ в организме (например, цинга – связана с недостатком витамина С, или пеллагра – связана с недостатком ниацина в организме), в настоящее время сократилось; их заменили другие, связанные с несбалансированным питанием. Восемь из десяти основных причин заболеваемости и смертности так или иначе связаны с неправильным питанием и употреблением алкоголя.
Огромные преимущества адвентистов седьмого дня в области рационального питания были обусловлены тем, что они встали на указанный им свыше правильный путь задолго до того, как появились научно обоснованные теории о здоровой пище и рациональном питании. Будучи активными приверженцами здорового образа жизни на протяжении многих десятилетий, члены адвентистской Церкви являются долгожителями Земли, меньше других подвержены риску различных заболеваний.
По книге Дэйвида С. Нимана «Адвентисты и здоровый образ жизни»
Газета “Ваши ключи к здоровью” №3 июль-сентябрь 2007 г.
