Учёным удалось выделить основные факторы, вызывающие деменцию:
- Проблемы с сердцем.
- Нарушения сна и недосып. У людей за 50, которые спят менее 6 часов в сутки, риск развития в будущем деменции повышается на 30%.
- Метаболический синдром. Люди, страдающие от тяжёлого метаболического синдрома (повышенное артериальное давление, высокий уровень сахара в крови, большая окружность талии, низкий уровень «хорошего» холестерина и пр.), имеют в 3 раза более высокий риск развития деменции.
- Курение и нездоровый образ жизни.
- Малая активность мозга. Регулярная умственная нагрузка способствует предотвращению и остановке развития деменции.
- Социальная изоляция. Она вызывает в организме стрессовую реакцию, которая приводит к воспалительным процессам. Они в свою очередь вызывают сердечно-сосудистые заболевания и нарушения когнитивных функций.
Источник: med2.ru
