Изменение образа жизни привело к замечательным результатам. Расскажу вам свой опыт, может, кого-то он вдохновит к переменам.
Вот уже несколько месяцев, как я перешла на растительное питание, соблюдаю принципы здоровья. Начинать было непросто. Самое сложное — это перестройка. Но не нужно сдаваться и унывать. Отказываясь от всего, что нас разрушает, мы много приобретаем.
У меня прошла бессонница, которой страдала годами, прошли боли в мышцах (симптомы фибромиалгии), наладился цикл, аллергия практически не тревожит, а раньше без лекарств не обходилась. А самое главное — мир и радость в сердце.
Теперь у меня много энергии. Без проблем просыпаюсь в 5 – 6 часов утра, (а раньше в 8 с трудом), чтобы в первую очередь доверить свой день Богу. Потом зарядка, прогулка, завтрак. Режим воды, сна и бодрствования. Каждый день я наслаждаюсь фруктами и овощами, орехами и семенами.
Этим летом, в один из жарких дней, температура воздуха была около 40°С и дул горячий ветер. Я пила много воды — это один из принципов здоровья, который очень важен, особенно в таких жарких условиях.
К вечеру температура воздуха практически не снизилась. У меня немного болела голова, и я сделала прохладную ванночку для ног. Помолившись, я быстро уснула.
Проснулась около 4 часов утра от очень сильной головной боли. Таблетки не хотелось принимать, понимаю, что есть лучшие методы, заложенные в принципах ЗОЖ.
Выпила воды, потом пришлось снять сетку с окна, чтобы было больше воздуха. Вспомнила о лечебных свойствах капусты, о которых накануне читала в группе «Здоровое тело» в Viber. Взяла лист капусты, немного помяла и приложила к больному месту, закрепив повязкой. Ноги опустила в ванночку с прохладной водой. Всё это заняло немного времени, после чего я легла, помолилась и крепко уснула. Проснулась без боли, полная сил, и моё сердце переполняла радость.
Теперь я понимаю, что долгое время жила в депрессии. Не знаю, проблемы со здоровьем привели к этому состоянию или это состояние привело к проблемам со здоровьем. Но знаю одно, что без Бога нет сил, борьба постоянная, а с Богом всё возможно!
Желаю каждому пережить опыт исцеления души и тела. Радоваться каждому дню, быть благословением для окружающих, простить себя и принять прощение, благодарить за все жизненные опыты и уроки.
Анна Говорушко, г. Малага, Испания
