Опыт привлечения людей к здоровому образу жизни и развитие клубов здоровья постепенно пришли в Россию. Сегодня это направление поддерживается государством в рамках общероссийской программы по здоровому образу жизни. В клубах здоровья вы узнаете, как укрепить иммунитет и подготовиться к осеннему периоду инфекций.
О развитии клубов здоровья рассказывает руководитель фонда «За здоровый образ жизни» Сергей Григораш:
Масштабная работа по организации клубов здоровья началась во время проведения олимпиады в г. Сочи. Команда волонтёров проводила выставки «Здоровье», и люди спрашивали: «Что будет дальше?» Тогда мы и начали приглашать посетителей выставки на клубы здоровья, которые проходили по 3 – 4 раза в день в разное время. Проводились кулинарные классы, программы для тех, кто желает бросить курить. Разные специалисты подключались и проводили встречи в клубах здоровья.
Впоследствии мы стали организовывать такие клубы в разных регионах России. В 2019 году фонд «За здоровый образ жизни» получил президентский грант на проект «Открытие клубов здоровья». В этом проекте участвуют 7 клубов в г. Москве и Московской области.
В рамках клубов здоровья мы проводили уроки по скандинавской ходьбе, программы «Здоровый позвоночник», оздоровительные зарядки, обучающие лекции по восьми принципам здоровья, кулинарные мастер-классы. Благодаря реализации этой программы о нас много писали в СМИ и от администрации городов мы всегда получали поддержку.
Сейчас мы пишем заявку на новый проект для открытия клубов здоровья на территории других регионов. Так мы сможем провести большую работу по созданию клубов здоровья на новом уровне на территории всей России.
Клуб здоровья «Твой новый старт», г. Казань, Татарстан
Рассказывает руководитель клуба Сергей Лукашин:
Мы начали с проведения кулинарных классов. Позднее появилось желание взять скандинавские палки и пойти в ближайший парк отдыха. Так в Казани появился любительский клуб скандинавской ходьбы. Постепенно стали поступать предложения от администрации парков, от разных людей, даже приезжало телевидение. Количество желающих стало активно увеличиваться. Сейчас занятия проходят в шести парках города.
Затем мы расширили деятельность клуба и закрепили все принципы здоровья на практике: кулинарные классы, лекции по здоровью, уроки массажа, пилатеса.
В рамках клуба здоровья была проведена духовно-оздоровительная программа «Здоровый позвоночник». Также проводим городские мероприятия: «10000 шагов» (совместно с «Лигой здоровья нации»), выставки «Здоровье», консультации по программе «Гармония жизни» по изменению образа жизни и обретению здоровых привычек.
Клуб «Ключи к здоровью», г. Йошкар-Ола, Марий Эл
Руководитель клуба Наталья Воронина уверена, что, следуя принципам ЗОЖ, каждый человек может улучшить состояние своего организма в любом возрасте. Клуб имеет статус Центра ЗОЖ «Лиги здоровья нации» и работает в тесном сотрудничестве с этой организацией. Наталья рассказывает:
Двери нашей «Школы здоровья» открыты для всех желающих. Посетители учатся правильно делать зарядку, готовить вкусные и полезные блюда. Особенно полезны индивидуальные консультации, на которых можно узнать свой биологический возраст, содержание жира и воды в организме, массу костей. Тщательное анкетирование позволяет выявить глубинные проблемы и ошибки в поведении и привычках, ослабляющих здоровье. Для многих рекомендации наших инструкторов становятся настоящими открытиями и позволяют быстро улучшать самочувствие.
За прошедший год мы провели немало программ. Это «Твой новый старт» (профилакторий в городе), «Здоровый позвоночник», «Пазлы человеческих отношений», «Здоровый иммунитет» и другие. В период пандемии многие посетители наших программ говорили, что занятия в клубе помогли им пережить этот период без болезней. Крепкий иммунитет, который формируется при соблюдении принципов здоровья, является лучшей защитой от болезней.
Клуб «Твой новый старт», г. Набережные Челны, Татарстан
Организатор клуба — региональный руководитель общественной организации «Лига здоровья нации» Анвар Гиндуллин. «Многие люди сегодня задаются вопросом: “Как сегодня жить и быть здоровым?”, — говорит Анвар. — Приходя в наш клуб, они получают ответы на свои вопросы. Кроме того, клуб здоровья является некой площадкой, где люди могут встречаться и общаться. Кроме всего прочего мы приглашаем их на встречи под названием “Экология души”».
Адреса клубов здоровья
г. Йошкар-Ола, ул. Первомайская, 140; 8-906-336-21-12: «Ключи к здоровью».
г. Казань, ул. Чистопольская, 19а, оф. 35; 8-937-529-83-78: «Твой новый старт».
г. Набережные Челны, 1/07, подъезд 4, 2 этаж; 8-917-260-17-55: «Твой новый старт».
г. Менделеевск, ул. Октябрьская, 16, 2 этаж; 8-917-927-88-69.
