Артрит – это общий термин, который используется для описания болезней суставов. Это слово означает «воспаление суставов». Наши суставы дают нам возможность двигаться. Они служат «шарнирами» организма. Как же суставы сообщают нам о том, что они повреждены? Все начинается с болезненных ощущений и потери подвижности. Суставы отекают и краснеют. Больной чувствует себя хуже утром, чем вечером. Боль и неподвижность уменьшаются после того, как суставы «разогреются».
Существует много видов артрита. Самый известный – остеоартрит. Эта болезнь возникает тогда, когда кровоснабжение в суставах становится недостаточным для их нормального функционирования. Это происходит, когда артерии становятся сужеными и закупоренными (связки ослабляются, суставная жидкость истощается, а хрящевая ткань изнашивается). Суставы, на которые приходится больше нагрузки (позвоночные, коленные и тазобедренные), поражаются в первую очередь. Положение усложняется при излишнем весе тела.
Остеоартрит может возникнуть после полученной травмы или чрезмерной перегрузки суставов, что встречается у грузчиков, спортсменов, рабочих и т. д.
Подагра – это еще один вид артрита. С давних пор ею болели богатые люди, которые вели малоподвижный образ жизни и были неумеренны в приеме пищи. В старинных медицинских книгах можно найти рекомендации для вельмож. Для лечения подобных заболеваний их посылали жить и работать вместе с бедняками. Это приводило к хорошим результатам. И в наши дни люди излечиваются от подагры с помощью простой диеты и физических упражнений.
Ревматоидный артрит – еще один вид артрита, который весьма отличается от подагры и остеоартрита. Этот вид артрита не связан с травмами или перегрузками. Причиной заболевания является аутоиммунная болезнь, при которой иммунная система, защищающая организм, атакует его клетки, принимая их за инородные.
При ревматоидном артрите иммунная система атакует суставы. Это явление длится годами, часто разрушая связки и хрящики, что приводит к постепенному затвердению и деформации суставов, чаще заметное в области кисти и на пальцах. К сожалению, эта болезнь также может повредить глаза, сердце и другие органы. В настоящее времени неизвестно, что вызывает такую борьбу организма против самого себя.
Исследования показали, что важную роль играют привычки питания. Доказано, что население бедных стран меньше болеет ревматоидным артритом, чем жители больших городов. Больные ревматоидным артритом будут чувствовать меньше боли и страданий от деформации, если будут употреблять больше растительной пищи (фруктов, овощей, зерновых и бобовых).
С другой стороны, такая пища, как молоко, яйца и другие продукты животного происхождения, может осложнить течение этой болезни, поэтому данную пищу следует ограничить до минимума. Наилучший результат лечения наблюдался у людей, которые не употребляли в пищу продукты животного происхождения.
Все эти меры помогут вам чувствовать себя лучше и отсрочат крайние меры в лечении ваших суставов.
Добрые отношения с ближними, радость, смех, а в особенности вера в Божественную силу, помогут вам в исцелении.
Мудрый Соломон сказал: «Приятная речь – сотовый мед, сладка для души и целебна для костей» (Притчи 16:24).
Т. Герасимов
Несмотря на то, что существует много форм артрита, следующие принципы эффективно помогут вам:
• Нормализация веса. Каждый лишний килограмм дает дополнительную нагрузку на основные суставы: тазобедренные, коленные и на позвоночник.
• Растительная пища, которая содержит мало жиров и богата клетчаткой, улучшает кровоснабжение суставов. Со временем такое питание очищает суженные артерии, разжижая кровь, загустевшую вследствие употребления избытка жира, и улучшает циркуляцию крови.
• Уменьшение употребления мяса, яиц и молочных продуктов может удивить вас заметным улучшением состояния при всех этих заболеваниях, но особенно при ревматоидном артрите.
• Физическая активность помогает снабжать живительными веществами ваши хрящи, укрепляя связки и мышцы вокруг суставов. Это предупреждает неподвижность суставов.
• Несколько минут пребывания на солнечном свете ежедневно будут благоприятны для ваших больных суставов.
• Пейте достаточно воды. 8 – 10 стаканов воды ежедневно – идеальное количество для здоровья вашего организма. Это поможет поддержать достаточное количество смазки в суставах.
