7 апреля 2019 года в разных городах России по инициативе Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» и Общероссийского Конгресса муниципальных образований прошла акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню здоровья. На вопросы корреспондентов телеканала «Надежда» ответил руководитель Лиги здоровья нации, российский врач-кардиохирург, академик РАН Лео Антонович Бокерия.
— Лео Антонович, наблюдая за вашей деятельностью, видно насколько сильно вы верите в то, что Россия станет страной здоровых людей.
— А вы знаете, мы уже можем называться здоровой страной. Я часто привожу пример: лет 25 назад приёмы с большими руководителями обязательно проходили со стаканами. Остальные следовали этому примеру. Сегодня ничего подобного нет. Пример очень важен. У нас резко уменьшилось потребление алкоголя. Могу привести живой пример: в 35 лет я стал заместителем директора по науке, поэтому летал всегда бизнес-классом. В бизнес-классе было всегда так: садились, а когда надо было выходить из самолёта, еле ноги волокли. Сейчас бизнес-классом летают в основном молодые люди, и я не вижу, чтобы хоть кто-то из них выпивал. Пьют воду, сок или ещё что-то. Это говорит о многом: в сознании людей твёрдо укореняется необходимость избегать того, что вредит здоровью.
У нас стало меньше курящих. К сожалению, больше курят женщины. Конечно, сегодня ещё нельзя сказать, что мы непьющая нация. Я убеждён, что это будет в тех формах, которые соответствуют сохранению здоровья человека. Прийти в хорошее настроение, — это не значит выпить литр водки.
— По вашему мнению, насколько сложно стать на путь здорового образа жизни?
— Это очень просто. Надо однажды принять решение. Я курил 25 лет, и в один день для меня стало понятно, что дальше так продолжаться не может, хотя я курил до полутора пачек сигарет в день. С того момента я принял решение и больше не курю, хотя 10 лет мне периодически снилось, что я курю. Я просыпался, как от кошмарного сна. Такой я человек, если к чему-то привыкаю, долго не могу отвыкнуть. А 9 лет назад я полностью перестал пить. Я стал свободным человеком во всех смыслах. Могу пойти в ресторан, посидеть, сесть за руль и поехать… Это решение ничего особенного не требует. Есть группа врачей, которые пропагандируют освобождение от курения и предлагают перевести людей на электронные сигареты. Это полный бред и вред. Например, американцы сначала запретили электронные сигареты с запахом, а следующим шагом будет полный запрет уже в этом году. У них это действует железно.
— Ваши пожелания россиянам.
— Хочу пожелать всем — соблюдайте режим. Я думаю, что это самое простое, чтобы быть здоровым и успешным.
Источник: информационная служба телеканала «Надежда»
