Испанские врачи из Университета Наварры дали пять советов по уходу за ушами, которые станут эффективной профилактикой потери слуха в старости. Во-первых, специалисты призвали избегать громких звуков...
Рубрика - Мировые медицинские новости
Влияние постоянного времени отхода ко сну на давление
Группа учёных из Орегонского института наук о здоровье опубликовала статью в журнале SLEEP Advances. В статье говорится, что у людей с гипертонией, которые в течение двух недель ложились спать в одно и то же время, наблюдалось снижение артериального...
Далеко идущие последствия курения
Курение в подростковом возрасте может отражаться на скорости старения будущих детей курильщика. К такому выводу пришли учёные из Университета Бергена в Норвегии. Авторы работы обнаружили, что у людей, чьи отцы начали курить в 15 лет и раньше...
Сладкие и диетические напитки опасны для печени
Группа исследователей под руководством аспиранта Суджоуского университета Ли Хэ Лю провела крупное исследование, результаты которого были представлены на Европейской неделе гастроэнтерологии. В течение 10,3 года специалисты наблюдали за более чем...
Регулярность не менее важна
Новое исследование швейцарских учёных, основанное на анализе искусственного интеллекта, показало, что для здоровья кишечника важна не только качественная еда, но и регулярность её потребления. Учёные установили, что эпизодическое употребление овощей...
Наличие цели в жизни и деменция
Новое исследование Калифорнийского университета в Дэвисе показывает, что наличие смысла жизни может снижать риск развития деменции. Исследователи обнаружили, что люди, которые сообщили о более высоком чувстве цели в жизни, были примерно на 28% менее...
Разговорная терапия изменяет структуру мозга
В рамках нового исследования учёные университета имени Мартина Лютера в Германии провели серию из 20 сеансов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для 30 человек с диагнозом депрессия. КПТ — это признанный метод лечения депрессии. Эта форма терапии...
Вред дважды кипячёной воды: правда или миф?
Уже достаточно давно существует утверждение о том, что кипячёная больше одного раза вода является вредной для организма. Китайские учёные провели эксперимент, чтобы выяснить, так ли это. В ходе своей работы исследователи взяли 15 л воды, которую...
Способ нормализации давления без лекарств
Специалисты из Королевского колледжа Лондона провели исследование, которое выявило, как музыка влияет на сердечно-сосудистую систему. К эксперименту привлекли 92 добровольца в возрасте около 42 лет. Экспериментаторы постоянно измеряли артериальное...
Как витамин С влияет на кожу
Исследование, проведённое специалистами из Вашингтонского университета, показало, что витамин С не только защищает кожу, но и утолщает её, активируя гены, отвечающие за обновление клеток. Учёные использовали лабораторную модель человеческого...
Лук снижает сахар в крови
Согласно исследованию, добавление в регулярный рацион обычного лука может быть одним из самых простых и эффективных способов добиться снижения уровня сахара в крови. О «необходимости добавления этого овоща в повседневный рацион для снижения уровня...
Кто раньше ложится, тот больше занимается спортом
Исследователи Proceedings of the National Academy of Sciences обнаружили, что в среднем люди, которые обычно ложатся спать около 9 вечера, ежедневно тратят на умеренную или интенсивную физическую активность примерно на 30 минут больше, чем «совы»...
Вес зависит не только от диет и тренировок
Учёные Гарвардского университета провели несколько исследований и выяснили, что важным аспектом похудения после 50 лет является налаживание сна. Ночной отдых необходим для восстановления организма и поддержания здорового обмена веществ. При дефиците...
Социальная активность предотвращает деменцию
Учёные из Университета Раша в США выяснили, что активное социальное взаимодействие может помочь предотвратить развитие деменции. Исследование, которое длилось почти 7 лет, охватило данные 1923 пожилых людей и изучило связь между социальными...
Лучшая поза для сна
Китайские учёные из Beijing Forestry University провели эксперимент и выяснили, что сон на правом боку — один из лучших вариантов для спокойного отдыха. В этом положении снижается частота переворотов, улучшается качество сна, а главное — исчезает...
Дыхание помогает улучшить работу мозга
Оказывается, благодаря правильному дыханию можно контролировать некоторые реакции в головном мозге. По словам исследователей, это может улучшить ментальное здоровье и когнитивные способности. Наверняка вы знаете о том, как важно правильно дышать во...
Метаболический синдром ведёт к деменции
Эксперты из Университета Сунгил в Южной Корее изучили влияние метаболического синдрома на риск развития деменции у людей в возрасте до 65 лет. Метаболический синдром — это комплекс нарушений, связанных с образом жизни. К таким нарушениям относятся...
Алкоголизм и бессонница
Бессонница и чрезмерное употребление алкоголя часто идут рука об руку: по оценкам, как минимум треть, а возможно, до 91% людей, страдающих от проблем со сном, также злоупотребляют спиртным. Учёные из Университета штата Огайо раскрыли важные...
Влияние переработанных продуктов на мозг
Исследователи из Института неврологии Макгиллского университета (Канада) выяснили, что регулярное употребление ультрапереработанных продуктов (УПП) может быть связано не только с риском ожирения и метаболических нарушений, но и с изменениями в...
Метод достоверного измерения артериального давления
Учёные Гарвардского университета обнаружили, что у пациентов с повышенными уровнями артериального давления (АД), измеренного в положении лёжа, отмечается повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти, в том числе...
