Эксперты из Университета Сунгил в Южной Корее изучили влияние метаболического синдрома на риск развития деменции у людей в возрасте до 65 лет. Метаболический синдром — это комплекс нарушений, связанных с образом жизни. К таким нарушениям относятся...
Бессонница и чрезмерное употребление алкоголя часто идут рука об руку: по оценкам, как минимум треть, а возможно, до 91% людей, страдающих от проблем со сном, также злоупотребляют спиртным. Учёные из Университета штата Огайо раскрыли важные...
Исследователи из Института неврологии Макгиллского университета (Канада) выяснили, что регулярное употребление ультрапереработанных продуктов (УПП) может быть связано не только с риском ожирения и метаболических нарушений, но и с изменениями в...
Учёные Гарвардского университета обнаружили, что у пациентов с повышенными уровнями артериального давления (АД), измеренного в положении лёжа, отмечается повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти, в том числе...
Международная команда учёных выяснила, что наблюдение за пейзажами природы снижает восприятие боли, уменьшая активность в зонах мозга, отвечающих за её обработку. В эксперименте с участием 49 добровольцев исследователи использовали функциональную...
Специалисты Миланского университета выяснили, что интервальная ходьба, при которой период интенсивной физической нагрузки чередуется с периодом восстановления, помогает тратить больше энергии и насыщать организм кислородом, даже при коротких...
Учёные из Университетской клиники Тюбингена обнаружили, что люди с депрессией предпочитают продукты, богатые углеводами. Причём тяга к сладкому часто усиливается при усугублении симптомов расстройства. В исследовании приняли участие 117...
Американские учёные из Калифорнийского университета в Ирвайне доказали, что улыбка во время болезненных или стрессовых ситуаций помогает справиться с неприятными ощущениями и напряжением. В эксперименте задействовали 57 студентов, которые выполняли...
Испанские учёные обнаружили, что режим питания может стать мощным инструментом в борьбе с ожирением. Результаты исследования, охватившего 197 человек, показали, что участники, принимающие пищу в определённое время, теряли на 2,4 – 3,1 кг больше, чем...
Оказывается, что привычка дремать после сигнала будильника может быть связана с риском для здоровья. Учёные из университета Нотр-Дам в США выяснили, что у тех, кто регулярно откладывает подъём, наблюдается повышенная частота пульса в состоянии покоя...
Японские учёные из Tokyo Medical and Dental University обнаружили, что регулярное употребление несолёного томатного сока может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании приняли участие 481 человек. Участникам предлагалось пить...
Большинство любителей кофе могут не осознавать, насколько сильно кофеин влияет на их сон. Исследование, опубликованное в журнале «Sleep», проанализировало влияние доз кофеина на качество сна при его употреблении в разные периоды дня. Исследователи...
По словам учёных из Университета Кэйо и медицинского центра Сайсэкай, начало когнитивного спада можно выявить при анализе ответов на три вопроса: Испытывает ли человек беспокойство? Приносит ли ему что-то радость? Какие новости за последние три...
Получение жирных кислот Омега-6 и Омега-3 может значительно снизить процент жира в организме и риск ожирения. К такому выводу пришли эксперты, проводившие Национальное исследование здоровья и питания в Китае. Источником жирных кислот Омега-3...
Ужин отдай врагу: врачи уже давно советуют людям, пытающимся похудеть, прекращать есть перед сном, делая обед самым плотным приёмом пищи за день. Исследователи из Открытого университета Каталонии и Колумбийского университета выяснили, что...
Неожиданное открытие сделали ученые из Медицинской школы Икана в Нью-Йорке. Оказывается, после сердечного приступа сердце посылает особые сигналы в мозг, который в ответ на это даёт команду организму: нужно больше спать. А продолжительный сон, в...
Две пешие прогулки в день способны снизить риск развития рака кишечника. Эксперты Всемирного фонда исследований рака выяснили, что физическая активность утром и вече- ром — эффективный способ профилактики колоректального рака. Они подчеркнули, что...
Эксперты проекта здоровое-питание.рф предупреждают, что химические вещества, содержащиеся в трансжирах, могут наносить существенный вред гормональной и ферментной системам организма. Продукты с трансжирами характеризуются как «ядовитые», поскольку...
Новое исследование, проведённое интернациональной командой учёных, выявило, что гибкость тела может быть значимым показателем продолжительности жизни. Их результаты показали, что чем выше гибкость у человека, тем ниже риск смертности в среднем...
Учёные из Медицинского колледжа Шмидта при Атлантическом университете Флориды обнаружили, что у пожилых людей, которые иногда выпивают, вероятность внутричерепного кровоизлияния выше в два раза по сравнению с теми, кто не пьёт совсем. У ежедневно...
