Если человек хорошо спит ночью, значит, у него не будет проблем в личной жизни. Как доказали учёные из университета Беркли, крепкий сон уменьшает степень эгоизма. А вот недосып может подорвать отношения.
Эксперимент показал: высыпающиеся за ночь люди лучше остальных справлялись с совместными заданиями, поддерживая друг друга. Психолог Эми Гордон констатирует: «Недосып заставляет человека ставить свои потребности превыше всего. Это сразу отразится на отношениях. Чтобы не было проблем, за ночь нужно спать минимум пять часов, не просыпаясь. Некоторым, правда, требуется до восьми часов».
По материалам сайта «МедДейли»
Печатается в сокращении.
