МИРОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

Недосып – основная причина мировой эпидемии ожирения

Недосып - основная причина мировой эпидемии ожирения
podpiska-cherez-pochtu8d

Нехватка сна изменяет активность мозга, что приводит к усилению голода и непреодолимой тяге к калорийным продуктам. По мнению ученых, именно низкое качество сна и уменьшение его продолжительности, наблюдаемое в индустриализированных странах, способствуют развитию эпидемии ожирения.

Университет Калифорнии специально использовал МРТ-сканирование, чтобы выявить изменения в активности мозга группы добровольцев. 23 добровольца участвовали в эксперименте. Сначала им сканировали мозг после ночи полноценного сна, а потом – после недосыпа. Более того, ученые проследили за мозговой активностью, когда на следующий день добровольцам предложили выбрать разные порции блюд. Предоставлялись фотографии 80 типов блюд.

В состоянии недосыпа люди имели нарушения активности в части коры мозга, отвечающей за оценку аппетита и насыщения. При этом резко подскакивала активность зоны, связанной с тягой к еде. Соответственно при недосыпе выбор всегда делался в пользу калорийных продуктов. В целом люди неправильно оценивали пищу и принимали неверные решения. Одновременно с этим изменялась активность в системе награды мозга. 

Источник: «МедДейли»

Газета «Ваши ключи к здоровью» № 11 (35) ноябрь 2013 г.

Сайт обрабатывает файлы cookie. Они помогают нам делать этот сайт удобнее для пользователей. Нажав кнопку «Соглашаюсь», вы даете свое согласие на обработку файлов cookie вашего браузера. Однако вы можете запретить обработку некоторых типов файлов cookie в настройках вашего браузера.
Принимаю
Отклоняю
Privacy Policy