ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Обед в восточном стиле

podpiska-cherez-pochtu8d

Суп «10 приправ»

Состав:

  • лук – 1 шт.
  • оливковое масло – 1-2ст. л.
  • чеснок – 3 зубчика
  • морковь – 2 шт.
  • сельдерей – 2 стебля
  • болгарский перец – 1-2 шт.
  • консервированные помидоры – 2 стакана
  • овощной бульон или вода – 6 стаканов
  • картофель – 2-3 шт.
  • паприка – 1 ч.л.
  • базилик – 1/2 ч.л.
  • тимьян – 1/2 ч.л.
  • чабрец – 1/2 ч.л.
  • орегано – 1/2 ч.л.
  • кайенский перец – 1/2 ч.л.
  • белый перец – 1/2 ч.л.
  • луковый порошок – 1/2 ч.л.
  • чесночный порошок – 1/2 ч.л.
  • пекинская капуста – 3 листа
  • горох нут (варёный) – 1 стакан
  • лавровый лист – 2 шт.
  • зелень

Индийские лепешки с картофельной начинкой

Начинка:

  • лук – 1 шт.
  • растительное масло – 1-2 ст.л.
  • картофель – 3 шт.
  • зелёный горошек – 1/4 стакана
  • паприка – 1/2 ч.л.
  • куркума – 1/2 ч.л.
  • кориандр – 1/2 ч.л.

Тесто:

  • мука – 2 стакана
  • растительное масло – 3-4 ст.л.
  • вода – 1/2 стакана
  • соль

Приготовление: см. видео

Телеканал «Три Ангела»,
Цикл программ «Готовим вместе»

Газета «Ваши ключи к здоровью» июнь 2018 г.

Сайт обрабатывает файлы cookie. Они помогают нам делать этот сайт удобнее для пользователей. Нажав кнопку «Соглашаюсь», вы даете свое согласие на обработку файлов cookie вашего браузера. Однако вы можете запретить обработку некоторых типов файлов cookie в настройках вашего браузера.
Принимаю
Отклоняю
Privacy Policy