«Несмотря на то, что организм человека на 60% состоит из воды, многие люди недооценивают важность употребления суточной нормы жидкости. Помимо того, что вода необходима для обеспечения нормального обмена веществ, участвует в процессах терморегуляции, амортизирует суставы, она предотвращает возникновение урологических заболеваний и инфекций», — говорит Константин Прохоренко, врач-уролог ФНКЦ ФМБА России.
Недостаток жидкости провоцирует ухудшение работы почек, нарушает фильтрацию мочи. Это приводит к застойным явлениям, что чревато образованием солей мочевой кислоты, а затем и формированием камней в почках или мочевом пузыре. Кроме того, из-за дефицита воды замедляется выведение метаболитов, слизь и бактерии накапливаются в организме. Мужчинам и женщинам, подверженным заболеваниям почек и мочевыделительной системы, следует ежедневно выпивать не менее 2 л жидкости, так как вода способствует скорейшему выведению из организма шлаков, токсинов и бактерий.
По материалам сайта МедДейли.
Печатается в сокращении.
Полная версия на сайте meddaily.ru
