Возможно, вы уже не раз бросали курить или пытались уменьшить количество выкуриваемых сигарет, но желание закурить вновь побеждало. Ключом к успеху служит твёрдое решение — навсегда покончить с курением! Если вы не будете сомневаться в своём решении, тогда всё в вашей дальнейшей жизни будет намного проще. Но как приобрести эту твёрдую уверенность? Как сделать эту уверенность реальностью?
Прежде всего, необходимо постоянно помнить следующее:
1. Будьте уверены, что вы в состоянии больше не курить. Вы ничем не хуже, чем миллионы людей, которые оставили эту привычку.
2. Вы ничего не теряете, наоборот, приобретаете очень многое.
3. Убеждайте себя, что такого принципа, как «только одну сигарету», не существует. Курение — оковы, всё больше окутывающие.
4. Не считайте курение только вредной привычкой, но относитесь к нему, как к игу, гибельной зависимости от наркотика. Признайтесь себе в том, что вы — наркоман!
5. Постоянно осознавайте разницу между болезнью (т. е. химической зависимостью) и психическим состоянием курильщика.
6. Залог успеха заключается в вашей непоколебимой уверенности, что в период детоксикации вы не сделаете даже одну затяжку. Когда вы обретёте эту уверенность, тогда умиротворение наполнит ваше сердце и расставание с сигаретами пройдёт достаточно легко.
7. Будьте уверены: вы не одиноки, вы боретесь не только своими силами. Творец Вселенной желает вам помочь! Вам необходимо лишь обратиться к Нему с просьбой о помощи!
Эмиль Радулеску, «Прощайте, сигареты»
