Нехватка сна у подростков провоцирует развитие болезней сердца во взрослом возрасте — утверждают канадские учёные.
Анализ состояния 4000 молодых людей показал: треть из них имели либо лишний вес, либо высокое давление или повышенный холестерин — симптомы, связанные с болезнями сердца. Согласно одной теории, нехватка сна влияет на содержание гормонов в головном мозге, включая те, что регулируют метаболизм жира и аппетит. Плюс люди, просыпающиеся ночью, нередко перекусывают и, как правило, на следующий день уже не имеют достаточных сил для физических тренировок. Притом, по статистике, половина подростков не досыпает — спит менее 7 часов за ночь.
По материалам сайта «МедДейли»
Печатается в сокращении.
«Ваши ключи к здоровью» № 1 (25) январь 2013 г.
