Всемирная организация здравоохранения — о том, что случится с вами, если вы бросите курить.
Изменения в организме после отказа от курения происходят постепенно:
- В течение 20 минут после последней затяжки у вас уменьшается частота сердечных сокращений и снижается кровяное давление.
- В течение 12 часов содержание угарного газа в вашей крови снижается до нормального уровня.
- В течение 2 – 12 недель у вас улучшается кровообращение и усиливается функция лёгких.
- В течение 1 – 9 месяцев уменьшаются кашель и одышка.
- В течение 1 года риск развития ишемической болезни сердца уменьшается в два раза по сравнению с таким риском у курильщика.
- Через 5 – 15 лет после отказа от курения риск инсульта снижается до уровня риска у некурящего человека.
- Через 10 лет риск развития у вас рака лёгких снижается в два раза по сравнению с таким риском для курильщика. Снижается также риск развития у вас рака полости рта, горла, пищевода, мочевого пузыря, шейки матки и поджелудочной железы.
- Через 15 лет риск развития ишемической болезни сердца снижается до уровня риска у некурящего человека.
- «Страшные» последствия, не правда ли? Ваших недоброжелателей и производителей лекарств они наверняка повергнут в ужас. А вот ещё кое-что, что вам стоит знать:
- Отказ от курения снижает избыточный риск развития многих болезней у детей, страдающих от пассивного курения.
- Отказ от курения снижает вероятность импотенции, проблем с наступлением беременности, преждевременных родов, рождения детей с низкой массой тела и выкидышей.
Источник: who.int/ru
