Первое правило полноценного усвоения питательных веществ читайте в статье «Условия правильного пищеварения. Правило № 1».
Правило №2
Блюда, стоящие на вашем столе, должны быть аппетитными и вкусными. Когда мы смотрим на приготовленные продукты, наши органы чувств воспринимают их цвет и запах. Если продукты вызывают аппетит, тогда организм вырабатывает достаточное количество пищеварительных соков, что улучшает усвоение питательных веществ. Позаботившись о красиво украшенном столе и вкусных блюдах, мы создадим хорошую атмосферу и вызовем здоровый аппетит.
