В новом исследовании учёные из Стэндфордского университета смогли проследить связь между прогулками на природе и изменениями в негативном мышлении людей. Оказалось, что люди, гуляющие на природе, чувствовали себя более спокойными и отдохнувшими. У второй группы испытуемых, которые гуляли в городских условиях, подобный эффект от прогулок не наблюдался.
Как показывает исследование, прогулки на природе благотворно влияют на физическое и психологическое состояние: уходят плохие мысли, снижаются тревожность и стресс, уменьшается риск развития депрессии.
Прогулки на природе особенно необходимы городским жителям: они более всего подвержены переживаниям, отрицательным мыслям и стрессовым факторам, которые связаны с жизнью в городе.
Источник: med.2ru
