ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Равиоли со свёклой, изюмом и грецкими орехами

Равиоли со свёклой, изюмом и грецкими орехами
podpiska-cherez-pochtu8d

Это блюдо поразило меня своей необычностью. Из доступных, знакомых продуктов получается вкусное и полезное блюдо. Можно приготовить сразу много равиоли и заморозить. У вас в морозильнике всегда будет обед, на приготовление которого вам понадобится не больше 7 минут.

Чтобы приготовить заварное пельменное тесто, нам понадобится 2 стакана муки, 3 ст. ложки растительного масла, 3/4 стакана кипятка, 1 ч. ложка соли.

Для начинки:

  • 2 средние свёклы,
  • горсть изюма,
  • горсть грецких орехов.

Приготовление:

1. Свёклу вымойте и варите 20 – 30 минут на среднем огне.

2. Тем временем готовим тесто. Если у вас есть свой, уже проверенный рецепт пельменного теста, вы можете использовать его. В нашем случае в кипящую воду кладём соль и растительное масло. Туда же добавляем муку и быстро замешиваем тесто. Скорость имеет значение. Если замешивать тесто медленно, в нём могут образоваться комки.

3. Очистите сваренную свёклу и натрите её на мелкой тёрке.

4. Орехи мелко нарежьте или измельчите в блендере.

5. Тёртую свёклу, орехи и изюм смешайте, добавив сахар и соль по вкусу.

6. Раскатайте тесто скалкой в тонкий пласт размером 20 – 22 см, разрежьте его вдоль пополам. На одну половину выложите начинку с интервалом около 3 – 4 см, накройте второй половиной теста, прижмите в тех местах, где нет начинки. Нарежьте на квадраты.

7. Отварите равиоли в подсолённой кипящей воде 3 – 4 минуты, пока они не всплывут. Откиньте готовые равиоли на дуршлаг и переложите на тарелки.

Екатерина Воронина

Газета «Ваши ключи к здоровью» № 8 (68) август 2016 г.

Сайт обрабатывает файлы cookie. Они помогают нам делать этот сайт удобнее для пользователей. Нажав кнопку «Соглашаюсь», вы даете свое согласие на обработку файлов cookie вашего браузера. Однако вы можете запретить обработку некоторых типов файлов cookie в настройках вашего браузера.
Принимаю
Отклоняю
Privacy Policy