Здоровый сон и сердечная недостаточность связаны. Оказалось, у взрослых с наиболее здоровым режимом сна риск сердечной недостаточности был на 42% ниже независимо от других факторов риска. Под здоровым сном подразумевается 7 – 8 часов сна, отсутствие бессонницы, храпа или чрезмерной дневной сонливости.
Проблемы со сном могут играть роль в развитии сердечной недостаточности. Наиболее здоровый режим сна давал снижение риска развития сердечной недостаточности на 42%. Получалось, риск снижался на 8% у «жаворонков», на 12% — у людей, спящих по 7 – 8 часов, на 17% — при отсутствии бессонницы и на 34% — при отсутствии дневной сонливости.
По материалам сайта МедДейли.
Печатается в сокращении. Полная версия на сайте meddaily.ru
