ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Сыроедческий лимонный торт

Сыроедческий лимонный торт
podpiska-cherez-pochtu8d

Корж:

  • 225 г фиников (замочить на 4 часа, если они сухие),
  • 150 г орехов (арахисовые, грецкие, миндаль, пекан или фундук),
  • 30 г кэроба (если нет, используйте какао),
  • щепотка соли по желанию.

Приготовление:

Орехи измельчаем, добавляем остальные ингредиенты и доводим до однородности. Разровняем по дну формы и ставим в морозильник. Форму лучше использовать силиконовую.

Крем:

  • 1 авокадо и 1 манго (спелые и мягкие),
  • 4 столовые ложки кокосового масла,
  • 5 столовых ложек мёда или сиропа,
  • 7 столовых ложек кокосового молока,
  • сок 1 лимона.

Приготовление:

Все ингредиенты взбить до однородности.

Корж застывает около 3 часов, затем его можно легко вытащить из формы, переложить на тарелку и украсить кремом.

Подготовила Людмила Яблочкина

Газета «Ваши ключи к здоровью» № 03 (99) март 2019 г.

Сайт обрабатывает файлы cookie. Они помогают нам делать этот сайт удобнее для пользователей. Нажав кнопку «Соглашаюсь», вы даете свое согласие на обработку файлов cookie вашего браузера. Однако вы можете запретить обработку некоторых типов файлов cookie в настройках вашего браузера.
Принимаю
Отклоняю
Privacy Policy