Разные напитки, будь то сок, кофе, чай и тому подобные, не принесут ту пользу, которую может дать вам достаточное количество воды. Исследования показывают, что у женщин, выпивающих большое количество таких напитков, увеличивается риск смертности от инфаркта миокарда в 2,5 раза. А у мужчин – в 1,5 раза.
Ученые давно обнаружили, что сон в ночное время в течение нескольких часов в темноте способствует увеличению в крови мелатонина, который значительно препятствует росту и размножению раковых клеток. Исследования также выявили, что количество мелатонина в крови понижается, если в комнате, где спит человек, работает светильник.
Более 90 % людей в западных странах страдают от дефицита витамина D. Национальный институт здоровья США отмечает, что от 10 до 15 минут солнечных ванн будет достаточно для синтеза этого витамина в организме под действием ультрафиолетовых лучей.
Библия рассказывает, что человек стал смертным после нарушения Божьих законов (Бытие 2:17). Люди стали умирать только от того, что первый человек Адам съел фрукт с дерева познания добра и зла, считая, что так он станет подобным Богу. Его решение было восстанием против Божьей любви и Его руководства в жизни человека.
Хотите повысить уровень отрицательных ионов в своем доме? Сегодня предлагается огромное количество ионизаторов воздуха. Но опытные покупатели осведомлены, что вместе с ионами такой ионизатор может производить озон и свободные радикалы. Господь предусмотрел для нас более безопасный путь. Любые комнатные растения увеличат уровень кислорода, поднимут уровень отрицательных ионов и, в то же время, снизят в воздухе концентрацию углекислого газа.
Что такое воздержание? Один писатель сказал, что это «полный отказ от всего вредного и умеренное использование полезного». Примените этот принцип в вашей жизни, и вы об этом не пожалеете.
