Массаж лица
– Массируйте круговыми движениями кожу вокруг глаз, не прикасаясь к векам, и вокруг рта.
– Лоб массируйте горизонтальными движениями.
– Щёки — движениями снизу вверх.
– Массаж лица показан только для здоровой кожи, без угревой сыпи.
Правила ухода за проблемной кожей
1. Не трогайте прыщи руками. Выдавливая прыщи, мы увеличиваем воспаление кожи и распространяем инфекцию.
2. Осторожнее с макияжем. Жирный макияж на основе масла или ланолина забивает поры кожи. Это способствует накоплению кожного сала, что ведёт к появлению угрей. Если наложен макияж, его необходимо смыть на ночь.
3. Пользуйтесь косметикой без жира, на водной основе, не забивающей поры. Обычно на таких средствах имеется пометка: «некомедогенное».
4. Умывайте лицо 2 – 3 раза в день мягким мылом, тщательно смывая тёплой водой.
5. Следите за питанием. Кожа лица чувствительна к питанию. Научные исследования показывают: чем больше употребление коровьего молока и сладостей, тем больше риск образования угрей. Цельнозерновые крупы и салаты помогают предотвратить появление угревой сыпи.
Джордж Памплона-Роджер, «Здоровое тело»
