Сила ума зависит от здоровья тела, а здоровье тела зависит от того, как с ним обращаются.
Ешьте только ту пищу, которая сохранит ваш желудок в здоровом состоянии. Ознакомьтесь с основными принципами правильного питания и организуйте свой труд так, чтобы питаться регулярно.
Совершение добра высвобождает позитивные силы. Наслаждение от совершения добра животворит ум и придаёт новые силы всему организму.
Спокойный разум есть путь к здоровью. Сознание того, что очи Господа обращены к нам и уши Его открыты к нашей молитве, в самом деле приносит удовлетворение. Знать, что у нас есть верный Друг, Который никогда не подведёт и Которому мы можем доверить все тайны души, — это преимущество, которое невозможно выразить словами.
Жизненная энергия передаётся уму через мозг. Господь желает, чтобы наш разум был ясным и острым, способным видеть истины Его Слова, и чтобы человек служил с чистой совестью и благодарным сердцем, исполняя Его волю, полагаясь на Его благодать. Такая радость улучшает кровообращение. Жизненная энергия передаётся уму через мозг, поэтому мозг никогда не должен быть затуманен употреблением наркотиков или возбуждён использованием возбуждающих средств.
Эллен Уайт, «Разум. Характер. Личность»
