Простой комплекс упражнений будет полезен не только тем, кто сутулится, но и всем, желающим сохранить безупречную осанку. Упражнение 1 Плотно прислонитесь к стене всем телом, прижмите к стене плечи, руки, ладони, ягодицы, пятки. Минуту постойте в таком положении и сделайте 7 глубоких вдохов-выдохов (вдох — через нос, выдох — через рот). Представьте, что стена прилипла к вашей спине, … Читать далее Упражнения для красивой осанки