МИРОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

Увлечение компьютерными играми приводит к проблемам со сном

podpiska-cherez-pochtu8d

Игровая зависимость способна навредить режиму сна и общему здоровью детей и подростков, предостерегают врачи. Замечено, что школьники, увлекающиеся видеоиграми, гораздо меньше спят в выходные дни и чаще испытывают дневную сонливость в будни.

Исследование проводилось среди 137 тинэйджеров. Игроки были классифицированы как обычные или чрезмерные – те, кто проводил более семи часов в неделю за компьютером или игровой приставкой. Медики оценили качество сна и признаки сонливости. Из общей выборки 10,81% участников обследования сообщили о проблемах со сном из-за игр и 12,6% определили себя как психологически зависимые от видеоигр. В то же время, такое развлечение долгосрочно влияло на качество сна и вызывало первичные признаки хронической бессонницы. Терапевты Американской академии медицины сна рекомендуют 9-часовой сон для поддержания нормального здоровья в подростковом возрасте.

Источник: news.gradusnik.ru

Сайт обрабатывает файлы cookie. Они помогают нам делать этот сайт удобнее для пользователей. Нажав кнопку «Соглашаюсь», вы даете свое согласие на обработку файлов cookie вашего браузера. Однако вы можете запретить обработку некоторых типов файлов cookie в настройках вашего браузера.
Принимаю
Отклоняю
Privacy Policy