Сегодня существуют доказательства, что 80 % случаев рака можно предотвратить или, по крайней мере, отсрочить. Каждому следует знать эти три основных фактора.
Слова: «У вас рак» подобны удару кинжала в сердце. Как хирургу, оперирующему онкологических больных, мне приходилось сообщать эту печальную новость не одной сотне пациентов. Хотя большинство из них вело образ жизни, способствующий возникновению рака, эта новость всегда шокировала людей.
Около 1/3 случаев онкологических заболеваний связаны с курением или употреблением алкоголя, а половина из них — с рационом питания и/или недостатком физических упражнений.
К веществам, блокирующим развитие раковых клеток, относятся почти все разновидности фруктов, зёрен, орехов и овощей. Даже у курильщиков, чей рацион состоит преимущественно из фруктов и овощей, снижается риск возникновения рака лёгких.
Что нужно сделать, чтобы снизить риск развития рака?
1. Отказаться от табака и алкоголя.
2. Не есть мясо, молоко, яйца, сыр и животные жиры всех видов: эти продукты повышают риск развития заболевания некоторыми видами рака. Увеличьте потребление фруктов и овощей, особенно сырых.
Более ста лет назад, когда ещё не было таких научных данных, Бог вдохновил написать Эллен Уайт: «Крупы, фрукты, орехи и овощи составляют питание, определённое нашим Творцом для нас. Эти продукты, приготовленные самым простым и естественным способом, являются наиболее полезной и питательной пищей. Они дают силу, выносливость, энергию и ясность мышления, чего не может дать более сложная и возбуждающая пища».
3. Занимайтесь физическими упражнениями. Активная программа упражнений понижает риск некоторых злокачественных новообразований.
Я уже много лет преподаю принципы здорового образа жизни. Удивительно и очень приятно видеть энтузиазм, с которым многие принимают эти принципы. Досадно, когда многие мои друзья отказываются следовать инструкциям, которые дал Сам Бог.
Артур Вивер,«Всегда в форме»
Читайте о профилактике и лечении раковых заболеваний на сайте:
