Канадские учёные выяснили: самые распространённые витамины не несут никакой пользы для организма и не способны защитить от сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта или инсульта.
Специалисты проанализировали данные множества исследований, опубликованных в 2012 – 2017 годах. Оказалось, что кальций, а также витамины С и D (наиболее распространённые пищевые добавки) не оказывают ни положительного, ни отрицательного воздействия на организм.
Единственными эффективными веществами оказались витамины группы B и фолиевая кислота. Комбинация этих пищевых добавок способна укрепить здоровье сердца и сосудов. Учёные отмечают, что лучший способ получить все необходимы соединения — придерживаться здоровой диеты.
Источник: «МедДейли»
