ДЕТЯМ О ЗДОРОВЬЕ

От чего может испортиться настроение?

podpiska-cherez-pochtu8d

В автобусе Афанасию Петровичу отдавили лапу. «В переполненном автобусе чего только не случается», — мудро подумал доктор и вежливо промолчал.

Но вскоре Афанасий Петрович услышал, как кто-то грубо и резко сказал:

— Ты что, слепой, не видишь, куда ступаешь?

Афанасий Петрович узнал голос лисёнка Лёхи и через мгновение увидел его самого. Лисёнок тоже увидел доктора и от стыда опустил голову.

На встречу друзей они пришли вместе. И все заметили, что лисёнок был раздражённый. За столом все хмурились, недовольно смотрели друг на друга и молчали. Молчание нарушил Афанасий Петрович.

— И что это мы все такие грустные? — спросил он. — Кудряшка, ты почему невесёлая? Когда мы пришли, ты улыбалась.

— А меня ёжик Коля Самоделкин задел своими колючками и даже не извинился, — ответила Куд-ряшка и отвернулась от ёжика.

— Я был так рад видеть моего друга Лёху, а он не заметил моей протянутой лапы и не поздоровался со мной, — сказал ёжик и отвернулся от лисёнка.

— А мне испортили настроение в автобусе — лапу отдавили! — оправдался Лёха.

— Нет, это ты сам себе испортил настроение, — ответил доктор лисёнку. — Потому что грубо и резко отреагировал. Вы знаете, что наше настроение влияет на здоровье?

Афанасий Петрович оглядел всех ласково и продолжил:

— А сейчас что? Вы даже смотреть не можете друг на друга! Овечка посмотри на ёжика, скажи ему что-нибудь хорошее, и у тебя сразу поднимется настроение.

Кудряшка медленно повернулась к ёжику Коле, аккуратно погладила его иголки и сказала:

— Можно я тебя обниму?

Ёжик растерялся и сам обнял Кудряшку.

Афанасий Петрович не успел ничего сказать, как оказался в объятиях Лёхи. К ним кинулись остальные. Так они и стояли, обнявшись. А потом пили чай все весёлые и… вежливые.

— Ёжик, я налью тебе чай. Дай твою чашку, пожалуйста, — улыбалась овечка.

— Кудряшка, я помогу тебе убрать со стола, — порывался помочь лисёнок.

— Ну, вот и хорошо, — промолвил доктор. — Хотелось бы сохранить эту вежливость навсегда, чтобы никому не портить настроения, даже если вам отдавили лапу.

— А что нужно для этого? — спросил Лёха.

— Во-первых, контролировать себя и молиться. Во-вторых, хорошо высыпаться, пораньше ложиться, чтобы организм мог вырабатывать гормоны счастья. В-третьих, заниматься спортом, при этом тоже выделяются эндорфины. И, в-четвёртых, если чувствуете, что сорвётесь и взорвётесь, глубоко-глубоко подышите. Кислород попадёт в мозг, и вам станет легче.

Ребята, а вы никому не портите настроение?

Алёна Гусева
Художник Елена Соколова

Сайт обрабатывает файлы cookie. Они помогают нам делать этот сайт удобнее для пользователей. Нажав кнопку «Соглашаюсь», вы даете свое согласие на обработку файлов cookie вашего браузера. Однако вы можете запретить обработку некоторых типов файлов cookie в настройках вашего браузера.
Принимаю
Отклоняю
Privacy Policy