Испанские врачи из Университета Наварры дали пять советов по уходу за ушами, которые станут эффективной профилактикой потери слуха в старости.
Во-первых, специалисты призвали избегать громких звуков. Если человек вынужденно находится в ситуации, когда вокруг сильный шум, можно воспользоваться берушами.
Во-вторых, необходимо избегать попадания в уши посторонних предметов, в том числе не стоит использовать ватные палочки.
В-третьих, важно вовремя лечить хронические заболевания, такие как гипертония, сахарный диабет и нарушения обмена веществ, так как они негативно влияют на слух.
Ещё одна рекомендация касается аудиоустройств: поддерживать громкость ниже 60% от максимальной при использовании наушников.
В заключение они призвали регулярно консультироваться с оториноларингологом, особенно при звоне в ушах, ощущении заложенности и снижении слуха, чтобы выявить возможные заболевания на ранней стадии и начать лечение.
Источник: med2.ru
Хотите быть в курсе свежих медицинских новостей, позволяющих реально поддерживать здоровье? Подпишитесь на газету «Ваши ключи к здоровью» на сайте Почты России. Тогда вы ежемесячно сможете получать самую актуальную информацию! Перейти на сайт Почты России
