ОРВИ — это острое воспалительное заболевание (точнее, группа заболеваний) слизистых оболочек верхних дыхательных путей, вызванное вирусной инфекцией. Проявляется оно першением в горле, кашлем, зудом в носу, чиханием, выделением слизи из носа, снижением обоняния, общей слабостью, головной болью, ломотой в теле, повышением температуры тела.
Известно не менее 100 различных видов вирусов, вызывающих ОРВИ. Попадая в организм человека, они быстро размножаются на слизистой носа или глотки, приводя через 1 – 3 дня к появлению симптомов заболевания. Восприимчивость организма к инфекции зависит в основном от состояния иммунной системы человека, которая может быть ослаблена переохлаждением, недостатком отдыха, стрессом, другими недавно перенесёнными инфекциями, частым вдыханием пыльного воздуха, аллергическими реакциями, а также перееданием или избытком сахара в пище. Поэтому важно исключить вышеперечисленные факторы, а также избегать близкого контакта с больным человеком, чтобы предотвратить попадание болезне-творных вирусов в ваш организм при кашле, чихании, разговоре, через бытовые предметы.
Природные средства лечения
В лечении ОРВИ самое главное — это своевременное начало. Чем раньше начато лечение, тем эффективнее оно будет. При первых же признаках — зуд в носу, чихание, першение в горле — принимайте меры. Примите горячую ванну (20 – 30 минут); выпивайте по одному стакану воды с лимонным соком каждые 10 – 15 минут в течение первого часа; перейдите на лёгкую диету: свежие овощи или фрукты, овощные или фруктовые соки (разбавленные 1:1 с водой); не переохлаждайтесь, но при этом часто проветривайте комнату.
Очень эффективной является дыхательная гимнастика, которую выполняют в течение 20 – 30 минут: сделайте спокойный глубокий вдох через нос, задержите дыхание на несколько секунд и выдохните максимально сильно также через нос. Если начинает беспокоить горло, то к дыхательной гимнастике добавьте пальцевой массаж области нижней челюсти, растирая кожу подбородка и передней поверхности шеи сверху вниз. Смысл этих упражнений заключается в сильной стимуляции кровообращения верхних дыхательных путей, а значит, в притоке клеток иммунной системы, что обеспечивает хорошую защиту от вирусной инфекции.
Местное лечение ОРВИ может включать:
Полоскание горла «морской водой»: на 1 стакан воды берут ? ч. ложку соли и 3 – 5 капель раствора йода.
Полоскание горла настоем трав «Элекасол», который можно приобрести в аптеке, либо отваром ромашки, шалфея, листьев смородины.
Капли в нос; можно использовать смесь растительного масла, сока чеснока или лука (5 капель сока на 1 – 2 ч. ложки масла), по 2 капли в каждый носовой ход каждые 1 – 3 часа.
Промывание носа из медицинской груши или медицинского шприца без иглы. Для этого используют подсолённую воду (? ч. ложки соли на 1 стакан воды) по 20 – 30 мл за 1 раз, быстро заливая её в каждый носовой ход, рот при этом должен быть открыт либо губы сложены «трубочкой». Процедуру проводят при задержке дыхания.
Ингаляции с эфирным маслом эвкалипта (1 капля масла на ? стакана воды температурой 80°С) очень эффективны как противовирусное и уменьшающее выделение слизи средство.
Общее лечение ОРВИ:
Чай из ? – ? ч. ложки молотого корня имбиря и ? – 1 стакана горячей воды. Принимать несколько раз в день.
Фиточай из 1 ст. ложки эхинацеи и 2 ч. ложки корня солодки на 2 – 3 стакана кипятка. Настоять 1 час, процедить и принимать по 1 ст. ложке несколько раз в день.
Согревающий компресс на шею используется на ночь и по 2 часа 1 – 2 раза в течение дня (истощенным лицам он противопоказан). Для компресса возьмите хлопчатобумажную ткань шириной 6 – 7 см, сложенную в 2 слоя, или байковую в 1 слой. Смочите ткань холодной водой, хорошо отожмите и плотно оберните вокруг шеи. Сверху накройте одним слоем пищевой плёнки и одним-двумя слоями шерстяной ткани. Каждый последующий слой должен превосходить предыдущий по ширине, иначе компресс будет постоянно охлаждать участок тела. Закрепите компресс булавками. Его действие проявляется в усилении местного кровообращения и, соответственно, усилении иммунной защиты.
Горячая ножная ванна 39 – 41°С, возможно, с добавлением 1 – 2 ст. ложек горчичного порошка на 3 – 5 л воды. Длительность процедуры — 20 – 30 мин., 1 – 2 раза в день, лучше на ночь.
Врачи санатория «Наш дом»
Если у вас появился хотя бы один из нижеперечисленных симптомов, обратитесь к врачу, так как существует риск возникновения осложнений:
- Повышение температуры тела более 38°С.
- Появление одышки, т. е. затруднённого дыхания.
- Появление на миндалинах налёта в виде бело-жёлтых округлых очажков или полосок.
- Значительное увеличение лимфатических узлов под нижней челюстью или на шее.
- Появление болей, не характерных для ОРВИ: боль в ухе, в области придаточных пазух носа, боль в груди.
- Выделение большого количества мокроты, особенно с прожилками крови или жёлто-зелёного цвета.
- Затруднение при глотании.
- Повторное повышение температуры тела после её предыдущей нормализации.
