Тело и дух (душа) — одно целое. Между ними существует тесная связь. Влияя позитивно на наш разум, мы можем влиять на наше тело, обретая при этом здоровье. Но проблема в том, что не всегда у нас хорошие и светлые мысли. Иногда плохая мысль настолько одолевает, что мы день и ночь думаем только об этом. У нас просто не хватает сил преодолеть её. Мы знаем, что это плохо, что это губит, угнетает нас. Где же выход, и каково решение проблемы? Желаю раскрыть вам четыре секрета, которые помогли многим.
Секрет № 1: Взирать на Бога
На чём чаще всего сосредоточены взгляд, мысли человека? На своих болезнях, трудностях, проблемах, на себе, на людях. Мы очень любим копаться в этом и уделяем слишком много внимания себе. Мы склонны считать, что наш жизненный удел самый тяжёлый. Секрет в том, чтобы отвести взгляд от себя и посмотреть на Бога.
Секрет победы — взирать на Иисуса Христа, думать о Нём, направлять мысли ввысь, останавливая свой взгляд на Небесном. Когда мы размышляем о Боге, происходят удивительные вещи. Солнечный свет любви Божьей озаряет тёмные уголки души, постоянное беспокойство, непреходящая усталость и неудовлетворённость исчезают, и радостное удовлетворение передаёт разуму силу ума, здоровье и энергию тела. Только подумайте о благости Бога к нам! Для каждого испытания Бог предусмотрел помощь. Если мы подчиняем свою жизнь Ему, то никогда не попадём в такую ситуацию, которую Он не предусмотрел заранее. Господь всегда укажет нам путь. Какими бы ни были наши затруднения, скорби, утраты, мы имеем верного и понимающего Друга.
Бывает, что размышлять о Боге иногда трудно. Господь знает это. Поэтому Он оставил нам нечто, что будет помогать направлять мысли ввысь. Это чтение Библии и молитва.
Священное Писание обладает удивительной силой менять состояние ума. При чтении находите особые места, которые трогают ваше сердце, и размышляйте над ними. Например, «Не бойся, ибо Я с тобою; не смущайся, ибо Я Бог твой; Я укреплю тебя, и помогу тебе, и поддержу тебя десницею правды Моей» (Исаия 41:10). Подумайте над этим обещанием Бога. Какие мысли и чувства возникают у вас, когда вы размышляете над этими строками?
Священное Писание — это слова Бога, обращенные к нам. Бог общается с нами посредством Библии. И нам необходимо хранить в своём сердце Его Слово.
Молитва — это дружеская беседа с нашим Другом. Молитва чудесным образом меняет наше сознание. Молитесь так, как вы можете, как вы это понимаете, используя свои слова. И помните: Бог слышит всякую молитву.
Итак, первый секрет — взирать на Бога, размышлять о Нём. Мы прикладываем усилия, чтобы направить наши мысли к Небесному. Используем при этом чтение Библии и молитву. Главное — это пробовать и практиковать. Победа приходит тогда, когда мы воплощаем полученные знания. Я верю, что общение с Богом обогатит вас и принесёт радость и мир.
Секрет № 2: Дух благодарности и хвалы
Дух благодарности и хвалы способствует здоровью души и тела. Это одно из самых эффективных средств борьбы с депрессией. «Всегда радуйтесь. Непрестанно молитесь. За всё благодарите: ибо такова о вас воля Божия во Христе Иисусе» (1 Фессалоникийцам 5:16–18).
Существуют два удивительных закона нашего ума. Первый закон — слова выражают мысли. То, что на сердце, будет и на устах. Об этом законе мы помним и пользуемся им. Но забыли и практически не используем второй закон — мысли подкрепляются словами. Наши мысли и чувства получают поддержку и крепнут, если мы выражаем их. Если бы мы больше выражали свою веру, больше радовались благословениям, умножались бы счастье и радость. Иногда у нас могут быть плохие мысли, плохое настроение, упадок духа. Как раз в этот момент начните проговаривать что-то доброе, положительное. К примеру, молитесь и читайте Библию вслух, пойте, говорите с кем-то о Боге. За вашими словами последуют и мысли. Вы будете изумлены, когда через некоторое время обнаружите, что мысли и настроение изменились к лучшему. Радость и мир наполнят ваше сердце, и вы забудете о всякой печали.
Секрет № 3: Дела доброты и милосердия
Обычно больной человек сосредоточен на себе. Когда мы страдаем и болеем, появляется желание, чтобы все люди «вращались» вокруг нас. Это является большим препятствием на пути к выздоровлению. Но секрет победы и исцеления — это помощь другим. Помогая другим, мы помогаем себе.
В Библии есть необыкновенное обещание Бога тем, кто страдает душой и телом: «Раздели с голодным хлеб твой, и скитающихся бедных введи в дом; когда увидишь нагого, одень его и от единокровного твоего не укрывайся. Тогда откроется, как заря, свет твой, и исцеление твоё скоро возрастёт, и правда твоя пойдёт пред тобою, и слава Господня будет сопровождать тебя. Тогда ты воззовёшь, и Господь услышит; возопиёшь, и Он скажет: “вот Я!” Когда ты удалишь из среды твоей ярмо, перестанешь поднимать перст и говорить оскорбительное, и отдашь голодному душу твою, и напитаешь душу страдальца: тогда свет твой взойдёт во тьме, и мрак твой [будет] как полдень; и будет Господь вождём твоим всегда, и во время засухи будет насыщать душу твою и утучнять кости твои, и ты будешь как напоённый водою сад и как источник, которого воды никогда не иссякают» (Исаия 58:7–11).
Когда мы будем совершать добрые и бескорыстные поступки для ближних, Господь обещает послать нам исцеление и облегчение. Я думаю, вы обратили внимание на то, что Бог сделает наши кости тучными. Он сотворит чудо и укрепит нашу иммунную систему.
Добрые дела и слова являются двойным благословением тому, кто даёт, и тому, кто принимает. Чувство удовлетворения и осознание правильности того, что делаешь, — это самое лучшее лекарство для больного.
Секрет № 4: Общение с природой
Последний секрет — общение с природой. Жизнь на природе — наилучшая среда для счастья и здоровья человека. Господь нас так создал. Больным необходимо жить в близком общении с природой. Если мы последуем этому совету, будем участниками чудес выздоровления. В живописной сельской местности, вдали от городской суеты вы восстановите здоровье и счастливое состояние духа.
Очень хороша и полезна работа на свежем воздухе. Лучшее занятие — это возделывание земли.
Природа — это Божий врач для нас. Чистый воздух, приятный свет, упражнения на открытом воздухе принесут исцеление.
Используйте все четыре секрета для исцеления психики и будьте бодры и радостны!
Леонид Рутковский, «Победа над зависимостью, или как решить проблему в корне»
