Беговая дорожка очень благоприятно сказывается на тех, кто хочет приостановить свой аппетит. Часовая пробежка может значительно повлиять на деятельность активных гормонов, которые контролируют аппетит, в частности грелин, единственный известный гормон, который способен стимулировать аппетит, а также пептид, который подавляет чувство голода.
Британские физиологи зарегистрировали, что интенсивные аэробные упражнения могут понижать влечение к пище, регулируя грелин и пептид, но большие результаты показали исследования при беге.
Источник: medicnews.ru
