Курение — точно не та привычка, которой хочется гордиться. Многие взрослые люди скрывают от родных своё пристрастие. Наша героиня не исключение, по её просьбе мы не называем её имя, но она с готовностью делится своей радостью — свободой от сигарет и от обмана.
Родилась я в Кабардино-Балкарии, это преимущественно мусульманская республика. В 90-х годах курили многие, но при родителях ни мужчины, ни женщины у нас не стали бы курить открыто, даже если родители знали об этом. В детстве я не обращала внимания на курящих людей. В подростковом возрасте мама говорила мне, как ужасно выглядят курильщики, особенно женщины. К слову, мама никогда не курила. Моя тётя курила, подруга мамы курила, и в какой-то момент мне казалось, что красивая женщина с тонкой ментоловой сигаретой — это круто. Но о том, чтобы закурить самой, не было и мысли.
В 16 лет я познакомилась с новой соседкой, которая была немного старше меня. Однажды я сказала, что мне не нравится мой голос. Новая «подруга» спросила, не пробовала ли я покурить какое-то время, ведь табак меняет голос. Вместо того чтобы вспомнить пример мамы, я подумала, как круто выглядит девушка с тонкой сигаретой. И решила попробовать «поломать» голос. В тот момент казалось, что выкурить пару сигарет — ничего страшного. Они такие противные, что бросить будет легко.
Так прошёл год. Всё это время я покуривала где-то в кустах, носила с собой духи и надеялась, что никто из взрослых меня не увидит.
Через пару лет я переехала в центр России, в город-миллионник, где курят все. Не было необходимости прятаться, и на долгие годы я забыла, что надо бы бросить курить.
Замуж я вышла в 29 лет. К тому моменту курила уже 13 лет. Муж бросил курить и попросил меня о том же. Я согласилась, но сорвалась на второй день. Теперь мне снова приходилось прятаться, чтоб не разочаровать близкого человека. Через год я узнала, что беременна. Всеми силами старалась бросить. Вроде бы получилось, но в первый же день после выписки я побежала за сигаретами. К тому моменту муж снова закурил. Теперь мы курили вместе.
В конце прошлого года в статусе подруги я увидела объявление о наборе в группу для бросающих курить «Дышите свободно». Возникла мысль: «А вдруг получится?» Хотя на тот момент я и не думала бросать. Все 20 лет курения я понимала, что ничего хорошего со мной не происходит. Вред здоровью, необходимость прятаться от родителей, к которым в каждый свой приезд я везла панику и электронную сигарету. И вот с надеждой, но слабыми ожиданиями я записалась на курс. А там такие же люди, как я, которые устали дымить, освободились или хотят это сделать. Я получила настолько сильную поддержку, огромную мотивацию и веру в меня, что и сама смогла поверить, что всё получится.
Я освободилась от сигарет. Было не просто, но проще, чем казалось. Посмотрев на меня, бросил муж, потом лучшая подруга. Теперь я хочу своим примером вдохновить как можно больше людей.
Я не курю более 200 дней. Меня больше не тянет. Мой ребёнок чувствует запах мамы, а не пепельницы. Я свободно провожу время с родителями, наслаждаюсь этими моментами без мысли: «Куда бы уйти, чтоб подымить?» Мне больше не нужно никого обманывать и прятаться. У меня улучшился цвет лица и зубов. Я стала заниматься спортом, танцами и постройнела на 9 кг.
Новые друзья в лице всей команды «Дышите свободно» меня поддерживают в моих начинаниях, а я готова поддержать тех, кто только ступил на путь освобождения от никотина.
Обращаюсь к тем, кто ещё не начал курить: «Не делайте этого. Курение не круто, некрасиво и приносит слишком много проблем в жизнь. Бросить потом очень сложно. Уже после первой сигареты ты — в плену».
Ну а тем, кто все ещё курит… Просто задумайтесь о том, что хорошего в вашу жизнь приносит никотин. Уверена, что если не врать самому себе, ответ будет «ничего».
Свободная жизнь — это то, что выбрала я, чего и всем желаю.
Переживаете о здоровье своих родителей (родных)? Оформите для них подписку на газету «Ваши ключи к здоровью» на сайте Почты России. Тогда они ежемесячно будут получать информацию, которая поможет им поддерживать физическую, эмоциональную и умственную бодрость. Помогите родным создать регулярную привычку следить за своим здоровьем! Перейти на сайт Почты России
