ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ

Чего боятся люди

Чего боятся люди
podpiska-cherez-pochtu8d

Каждый из нас чего-то боится. В мире существует свыше 1000 фобий. Что объединяет все эти фобии? Почему одни люди умеют справляться со своими страхами, а другие нет? Что на самом деле пугает человека? Наша беседа с христианским врачом-психиатром Юрием Бондаренко.

Одна женщина написала нам о своём страхе:

Лилия, 43 года: «У меня своих детей нет, но я очень сильно переживаю за свою племянницу. Ей 4 года, она очень активная, часто получает травмы. Молюсь и стараюсь отдать всё в руки Божьи, но не могу пребывать в спокойствии, всё время переживаю, боюсь, как бы чего-то не случилось».

— Почему у Лилии возник этот страх и как с ним справиться?

— В этой ситуации большую роль играют возраст и положение женщины. Ей 43 года, и у неё нет своих детей. Поэтому она так сильно переживает за племянницу. Её сильная любовь порождает невротическое состояние, что не является нормой. Ведь постоянная тревожность — признак невроза, который, в свою очередь, перерастает в фобию. Как правило, фобия является необоснованным страхом. Эта женщина много нервничает без причины.

Здесь вполне можно найти повод для переживания. Слишком энергичные дети действительно могут получить серьёзные травмы, так как их порог страха снижен. Если женщина находится в таком нервном состоянии, то ей стоит больше времени проводить с другими детьми. Можно попробовать найти работу в социальной сфере. Например, устроиться работать в детский сад. Из-за того, что всё внимание сконцентрировано на одном ребёнке, страх лишь увеличивается.

Важно проанализировать свои чувства и мысли. Нужно понять, чего конкретно вы боитесь. Фобия всегда принимает характер навязчивости. Она всегда пульсирует и тревожит, выводит из состояния покоя, а покой очень важен, чтобы сохранять здравость и стабильность!

— Как достичь состояния покоя?

— В Библии записаны такие слова: «Когда я в страхе, на Тебя я уповаю» (Псалом 55:4). Это написал царь Давид. Он был знатным человеком, правил большим государством. Он не отрицает свой страх, а принимает тот факт, что страх есть, и доверяет этот страх Богу.

Между причинами наших страхов и следствием всегда есть процесс. В случае Лилии этот процесс связан с тревогой, которую можно удалить. Для этого нужно начать мыслить позитивнее. Когда человек начинает позитивно мыслить, у него появляется надежда. Фобиям обычно сопутствуют ярость, паника, зависть, ревность, ненависть, тревога. Чем человек позитивнее, тем меньше он испытывает плохие эмоции.

— Может ли у взрослого человека сформироваться фобия? Где фобия берёт своё начало?

— Фобия может возникнуть как у детей, так и у взрослых. Как правило, страх при фобии необоснованный и навязчивый. В Библии есть ещё один очень важный текст: «В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх, потому что в страхе есть мучение. Боящийся несовершен в любви». (1 Иоанна 4:18). Читая эти слова, мы понимаем, что страх берёт своё начало в отсутствии совершенной любви. Совершенная любовь изгоняет страх, а если человек пребывает в постоянном страхе, значит с любовью что-то не так.

Любовь играет большую роль в жизни каждого человека! Её несовершенство может являться источником наших страхов и фобий. Чтобы научиться любить совершенно, нужно учиться доверять Богу и окружающим.

Статья подготовлена по материалам цикла
программ «Живой источник» телекомпании «Три Ангела»

Газета «Ваши ключи к здоровью» № 03 (99) март 2019 г.

gde-otdohnut2019