ФАКТ: Может ли пища быстрого приготовления — гамбургеры, пицца или сосиски — привести к депрессии? «Конечно, нет!» — скажете вы. Но послушайте: испанские исследователи во главе с доктором Санчесом из университета Лас-Палмас в течение 6 лет наблюдали большую группу — 9000 человек, которые никогда не страдали депрессией. Учёные с помощью научных моделей доказали, что люди, избирающие для своего рациона питания гамбургеры, сосиски и пиццу, а из кондитерских изделий кексы, сдобные печенья и круассаны, на 37 % чаще подвергаются депрессии по сравнению с теми, кто реже ел такую пищу.
НАДЕЖДА: Вы думаете, если бы в расчет брали не испанскую, а российскую пищу, то результат был бы другой? Конечно же, нет. Фастфуд, с одной стороны — тяжёлая пища и по калориям, и по весу, а с другой — обеднённая по количеству полезных веществ. Поэтому он является одной из причин возникновения депрессии наряду с другими физиологическими процессами, способствующими этому.
«Всё мне позволительно, но не всё полезно; всё мне позволительно, но ничто не должно обладать мною» (1 Коринфянам 6:12), — советует апостол Павел. Выбирайте здоровую пищу для предотвращения депрессии!
По материалам Интернет-изданий
подготовил Андрей Прокопьев
