Тем, кто проводит без сна продолжительное время, полезно узнать, что бессонные ночи замедляют процесс образования новых клеток нервной системы. Процесс нейрогенеза в таких условиях не может проходить нормально, и на его восстановление после перехода к нормальному режиму сна требуется от одной до двух недель.
Невнимание и рассеянность у находящихся долго в состоянии бодрствования людей, по мнению ученых, являются следствием недостаточного числа новых нервных клеток. Ведь они просто не успевают появиться, если человек не спал.
Источник: medplaneta.ru
