Исследователи из Университетского колледжа Лондона и Университета Уругвая провели исследование на основе данных британского биобанка. В частности, специалисты изучили данные о генетике, образе жизни и состоянии здоровья 500 тыс. человек в возрасте от 40 до 69 лет.
Учёные поставили цель — разобраться, как комбинация генетических вариантов связана с привычным дневным сном, объёмом мозга, когнитивными функциями и прочими аспектами здоровья. В ходе работы учёные пришли к выводу, что регулярный дневной сон может защитить мозг от нейродегенеративных нарушений.
По словам доктора Виктории Гарфилд, короткий дневной сон помогает сохранить объём мозга. А это, в свою очередь, способствует предотвращению деменции. При этом Гарфилд отметила, что существует множество других факторов риска, которые способны привести к слабоумию или повлиять на объём мозга.
Ранее специалисты уже выясняли, что дневной сон после обеда оказывает положительное влияние на умственные способности. В частности, у людей улучшались пространственные навыки, память, а также беглость устной речи. Эксперты также отметили, что дневной сон благотворно влияет на иммунный ответ организма на воспалительные процессы.
Источник: med2.ru
