Когда учитывают уровень физической активности, нередко принимают в расчёт и активность, связанную с работой по дому. Но последние исследования говорят о том, что это неправильно. С данной точки зрения, мало кто набирает за неделю рекомендованные врачами 150 минут физической активности.
Опрос 4500 человек показал: люди, учитывавшие домашние дела при оценке уровня своей активности, весили больше тех, кто учитывал другой вид деятельности. На самом деле, можно брать в расчёт лишь ту деятельность, что провоцирует учащение сердцебиения и заставляет дышать чаще. Однако, любая активность лучше, нежели её полное отсутствие.
По материалам сайта «МедДейли»
