В России есть доступные растительные масла, которые не просто не уступают оливковому, а во много раз его превосходят, способствуя очищению сосудов.
Об этом рассказала врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич: «В чём суть диеты для сердца и сосудов? Это большое содержание омега-3 жирных кислот. Существуют традиционные российские продукты, которые содержат огромное количество омега-3. Конопляное масло, в первую очередь. Оно довольно вкусное и не такое дорогое, как оливковое. Льняное масло содержит омега-3 в 15 раз больше, чем оливковое. Но оно не всем нравится на вкус, его лучше использовать, например, для выпечки».
По словам Анны Кореневич, чтобы сосуды оставались «чистыми» долгие годы, необходимо как можно раньше пересмотреть питание. «Когда сосуды “засорятся”, проблему уже придётся решать хирургическим способом, пить много не самых полезных для организма в целом таблеток», — подчеркнула кардиолог.
Низкий уровень омега-3 связан с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, болезнью Альцгеймера, проблемами со зрением и другими недугами.
Источник: ecoportal.su
