Кот Афанасий Петрович, пёс Кузя и сова Софья Наумовна пили травяной чай, когда к ним неожиданно прилетел взволнованный аист Гоша.
— Доктор, я летел низко над одним домом, а там во дворе три друга — Игорёк, Андрюша и Славик — сидели, семечки лузгали и в игры в своих смартфонах играли.
— Это у них такая дружба? — удивился пёс Кузя.
— Да, так они сидят, каждый в свой телефон смотрит. Я сейчас возвращался, а они всё на том же месте.
— Странная дружба у них. Что же они будут вспоминать друг о друге, когда вырастут? — спросила Софья Наумовна, качая головой. — Идёмте к мальчикам, покажем им, как можно с пользой провести время.
Аист Гоша короткой дорогой привёл всех к трём друзьям. Там они увидели скучающих мальчиков, а рядом с их скамейкой кучу шелухи от семечек.
— Сколько мусора! — всплеснула крыльями Софья Наумовна. — Как приятно жить в чистом дворе, а ведь эта чистота зависит от нас.
Мальчики виновато переглянулись.
— Хорошо, мы уберёмся, только посидим ещё немного, — пробурчал один из них.
— И ещё от нас зависит, как мы проводим время и будем ли здоровыми, — добавил доктор. — Нельзя долго сидеть, нужно больше двигаться. Когда мы неподвижны, наши сосуды, по которым течёт кровь, сужаются, и это плохо влияет на сердце. Мышцы от бездействия слабеют. А ещё при положении сидя лёгкие сжимаются, нам тяжелее дышать. Значит, в головной мозг попадает меньше кислорода, и мы становимся невнимательными, забывчивыми и вялыми. Настроение портится, и не хочется ничего делать.
— Давайте уберём этот мусор, а потом поиграем, — воскликнул пёс Кузя.
— Да, мы уберём, — ответил за всех Андрюша.
Сначала ребята неохотно встали со скамейки, но заниматься чем-то полезным вместе с друзьями оказалось весело. Все вместе подмели двор, а потом стали играть в пятнашки. Гуляли, бегали, общались и искали самые красивые листочки для гербария. Настроение у всех было замечательное, и мальчики заверили своих новых друзей, что теперь станут дружить только так, а сидеть на одном месте и сорить во дворе не будут. Они договорились, что на следующий день отправятся на пикник на природу.
А вы, ребята, как проводите свободное время?
Алёна Гусева
Художник Елена Голованова
Читайте больше детских рассказов о здоровье на сайте chudostranichki.ru
