ДЕТЯМ О ЗДОРОВЬЕ

От чего может испортиться настроение?

podpiska-cherez-pochtu8d

В автобусе Афанасию Петровичу отдавили лапу. «В переполненном автобусе чего только не случается», — мудро подумал доктор и вежливо промолчал.

Но вскоре Афанасий Петрович услышал, как кто-то грубо и резко сказал:

— Ты что, слепой, не видишь, куда ступаешь?

Афанасий Петрович узнал голос лисёнка Лёхи и через мгновение увидел его самого. Лисёнок тоже увидел доктора и от стыда опустил голову.

На встречу друзей они пришли вместе. И все заметили, что лисёнок был раздражённый. За столом все хмурились, недовольно смотрели друг на друга и молчали. Молчание нарушил Афанасий Петрович.

— И что это мы все такие грустные? — спросил он. — Кудряшка, ты почему невесёлая? Когда мы пришли, ты улыбалась.

— А меня ёжик Коля Самоделкин задел своими колючками и даже не извинился, — ответила Куд-ряшка и отвернулась от ёжика.

— Я был так рад видеть моего друга Лёху, а он не заметил моей протянутой лапы и не поздоровался со мной, — сказал ёжик и отвернулся от лисёнка.

— А мне испортили настроение в автобусе — лапу отдавили! — оправдался Лёха.

— Нет, это ты сам себе испортил настроение, — ответил доктор лисёнку. — Потому что грубо и резко отреагировал. Вы знаете, что наше настроение влияет на здоровье?

Афанасий Петрович оглядел всех ласково и продолжил:

— А сейчас что? Вы даже смотреть не можете друг на друга! Овечка посмотри на ёжика, скажи ему что-нибудь хорошее, и у тебя сразу поднимется настроение.

Кудряшка медленно повернулась к ёжику Коле, аккуратно погладила его иголки и сказала:

— Можно я тебя обниму?

Ёжик растерялся и сам обнял Кудряшку.

Афанасий Петрович не успел ничего сказать, как оказался в объятиях Лёхи. К ним кинулись остальные. Так они и стояли, обнявшись. А потом пили чай все весёлые и… вежливые.

— Ёжик, я налью тебе чай. Дай твою чашку, пожалуйста, — улыбалась овечка.

— Кудряшка, я помогу тебе убрать со стола, — порывался помочь лисёнок.

— Ну, вот и хорошо, — промолвил доктор. — Хотелось бы сохранить эту вежливость навсегда, чтобы никому не портить настроения, даже если вам отдавили лапу.

— А что нужно для этого? — спросил Лёха.

— Во-первых, контролировать себя и молиться. Во-вторых, хорошо высыпаться, пораньше ложиться, чтобы организм мог вырабатывать гормоны счастья. В-третьих, заниматься спортом, при этом тоже выделяются эндорфины. И, в-четвёртых, если чувствуете, что сорвётесь и взорвётесь, глубоко-глубоко подышите. Кислород попадёт в мозг, и вам станет легче.

Ребята, а вы никому не портите настроение?

Алёна Гусева
Художник Елена Соколова