Можно ли в заботе дойти до крайности? Вполне. Когда вы берёте на себя чужую ответственность или излишне привязываетесь к кому-то или к чему-то, забота способна перейти в навязчивое беспокойство.
Если предметом излишних забот является человек, то определённый стресс испытывает и он, и тот, кто о нём заботится.
Тот, на кого обрушилась гиперзабота, ощущает смутную вину, тревогу, угрозу, страх и нередко — гнев. Он чувствует себя так, словно его перекормили шоколадом, и всячески пытается избавиться от удушающей опеки.
Если человек становится тревожным, раздражительным, старается манипулировать другими или болезненно реагирует на окружающих, можно предположить, что его что-то сильно заботит. Но забота эта — не во благо, она высасывает из него все соки. Разум обращает благие намерения в эмоциональное и умственное истощение.
Наши деды говорили: «Живи и давай жить другим». Похоже, в наше время мы всё делаем наоборот. Мы словно дети, которые настолько любят своих маленьких зверушек, что затискивают их до смерти. Всё, что оказывается в наших руках, мы сжимаем слишком сильно и энергично.
Одна из моих пациенток в деле гиперзаботы была просто асом. Красивая женщина — высокая, стройная, с длинными чёрными волосами. Она, казалось, озаряла своим светом любое место, где появлялась. Быть в её обществе — сплошное удовольствие. Самое заурядное событие она могла сделать ярким и незабываемым. Мы познакомились, когда ей было около 50 лет. Оставалось непонятным, почему она так и не вышла замуж? Её прошлое было сплошной чередой неудачных романов и болезненных взаимоотношений. Будущее тоже не сулило никаких перспектив.
Причина была, главным образом, в её излишнем рвении и заботе. Энергичная и любвеобильная, она всем сердцем жаждала романтических отношений. Как только у неё появлялся объект любви и заботы, она страстно на него набрасывалась. Нужно ли говорить, что перепуганный объект вынужден был спасаться бегством? Каждый роман начинался одинаково: она названивала своему избраннику, посылала письма, подарки, записочки, оказывала ему всяческие знаки внимания. Она считала своим долгом навестить всех его родственников, познакомиться со всеми друзьями и влезть во все его отношения. Если такое внимание не завоевывало сердце её возлюбленного, то она шла дальше: начинала подделываться под вкусы возлюбленного.
У всех её мужчин такая сверхзабота вызывала сильное беспокойство, и они старались побыстрее отделаться от неё. Каждый раз её надежды и чаяния разбивались вдребезги. Навязчивая заботливость перекрывала дорогу к счастью.
Складывается впечатление, что наше общество заражено вирусом навязчивой заботы, в основе которой лежит страх. Это страх потерь. Что мы боимся потерять? Кто-то — контроль над ситуацией, кто-то — самого себя. А кто-то опасается не достигнуть чего-то важного и ценного в жизни. Моей знакомой руководил неосознанный страх, что если она не выйдет замуж, то её жизнь будет неполноценной. Страх заставлял её намертво вцепляться в каждого подходящего мужчину.
Корни гиперопеки уходят в труднопреодолимый страх отвержения. Когда мы позволяем этому страху управлять нашей жизнью, то вовлекаемся в поведение, которое лишает нас не только душевного, но и физического здоровья.
Противоядие от страха и беспокойства
Если вы чувствуете, что вас охватывает страх или мрачное ожидание невосполнимых утрат, остановитесь и спросите себя: «Что сейчас мною движет? Что питает мои страхи?» Постарайтесь определить причины и источники страха.
Может быть, вы излишне заботливы? Или ваше сердце прилепилось к чему-то, не достойному вашей любви? Или вы беспокоитесь о достижении собственных целей, а не ищете воли Божьей? Возможно, ваши хлопоты доводят до умопомешательства и вас самих, и тех, о ком вы печётесь?
Самое лучшее лекарство от страха — вера. Верой человек убеждается, что всё в руках Божьих. Верой он утверждается в том, что на Бога всегда можно положиться и что «любящим Бога всё содействует ко благу» (Римлянам 8:28). Я настоятельно советую вам прилепиться к Богу. Верьте, что Господь постоянно действует и в вашей жизни, и в жизнях окружающих вас людей. Верьте, что Бог всегда и во всех обстоятельствах всё держит в Своих руках. Вера — это всегда выбор. Делайте верный выбор каждый день!
Иисус говорил: «Да не смущается сердце ваше; веруйте в Бога, и в Меня веруйте» (Иоанна 14:1). В Писании раз за разом повторяется призыв: «Не бойтесь!» Если к вам будет подступать страх, пусть эти слова всегда звучат в вашем сердце — во всех обстоятельствах, во всех взаимоотношениях, во всех ваших надеждах и чаяниях.
Дон Колберт, «Смертельные эмоции»
ЭТО НАДО ЗНАТЬ:
– Хроническая тревожность влечёт за собой не только множество недомоганий, но и ряд серьёзных заболеваний. Как и при прочих смертельных эмоциях, при тревожности страдают сердечно-сосудистая система и органы желудочно-кишечного тракта. Но самым распространённым симптомом тревоги являются головные боли.
– Хроническая тревожность и беспокойство приводят человека в состояние хронического стресса. А стресс всегда угнетает иммунную систему. Ослабление иммунитета снижает устойчивость организма к разным инфекциям, в том числе и к обычной простуде (ОРВИ и ОРЗ).
Нет лучше быть как Сардийская или Лаодикийская или другие вера которых без дел