Шум в ушах сам по себе является не столько заболеванием, сколько симптомом различных заболеваний, причём настолько распространённым, что с ним в той или иной форме сталкивается до 30 % населения во всём мире.
По-научному ощущение шума, звона, жужжания, гудения в ушах, возникающее без внешних звуковых раздражителей, называется тиннитус. Как правило, подобное ощущение появляется внезапно, в тихой обстановке, нередко перед сном. И уже одно это — повод для беспокойства и для обращения к отоларингологу. Причём, визит к врачу не стоит откладывать, если шум в ушах преследует вас не первый день, и тем более, если тиннитус сопровождается снижением слуха, головокружением, тошнотой, рвотой, нарушением координации движений, шаткой походкой, сильной головной болью, болями в области сердца.
Постоянные и громкие внешние шумы, инфекции, травмы головы и артрит (воспаление суставов) слуховых косточек — всё может быть причиной шума в ушах. Недавно австрийские исследователи пришли к выводу, что риск развития шума в ушах увеличивает регулярное использование мобильного телефона. Оказалось, что более 70 % людей, пользующихся мобильным телефоном около 10 минут в день, страдали от шума в ушах.
Кроме того, шум в ушах может быть вызван недостатком некоторых минеральных веществ в организме.
Рекомендации
Для восполнения дефицита магния и калия принимайте соответствующие препараты в удвоенной дозе или съедайте по 6 бананов в день (по два с каждым приёмом пищи).
- Комплекс витаминов В или витамин В6 (50 мг) может помочь при проблемах среднего уха и проводимости в головном мозге.
- Сократите потребление жиров и холестерина.
- Если за несколько дней перечисленные выше меры не помогут, обратитесь к терапевту, чтобы выяснить причину недомогания.
- Представляется разумным закрыть коронками зубы, имеющие пломбы с амальгамой (ртутью), и не использовать алюминиевую посуду для приготовления пищи, чтобы исключить попадание металлов в организм.
Татьяна Зиннатулина, врач, г. Самара
«Ваши ключи к здоровью» № 2 (26) февраль 2013 г.
